11 καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για γυναίκες του 2021

10 καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για γυναίκες το 2020 ευγενική προσφορά των εμπορικών σημάτων

Όταν βγαίνετε έξω από την πόρτα για τρέξιμο, τα πάνινα παπούτσια που βάζετε στα πόδια σας θα είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια μεγάλη προπόνηση και έναν πόνο στα πόδια. Τα παπούτσια για τρέξιμο διατίθενται σε εκατοντάδες διαφορετικά στυλ από ατελείωτες μάρκες, οπότε είναι αδύνατο να βρείτε τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για εσάς.



ιδέες ανταλλαγής δώρων γραφείου 20 $

ο Ινστιτούτο καλής καθαριότητας Το Textiles Lab δοκιμάζει τακτικά υποδήματα από παπούτσια για περπάτημα προς την άνετα σανδάλια , για να βρείτε το καλύτερο για χαρούμενα πόδια. Πρόσφατα δοκιμάσαμε κορυφαίες μάρκες αθλητικών παπουτσιών, αξιολογώντας την άνεση και την υποστήριξη από το πάνελ δοκιμών μας. Πάνω από 100 δοκιμαστές αξιολόγησαν πάνινα παπούτσια από διάφορες μάρκες και ασκήθηκαν για τουλάχιστον τρεις ώρες πριν δώσουν σχόλια σχετικά με την άνεση και την απόδοση των παπουτσιών. Οι επιστήμονες των ινών μας είχαν επίσης κάθε στυλ πριονισμένο στο μισό έτσι ώστε οι ειδικοί μας Jordan Metzl, MD , γιατρός αθλητικών φαρμάκων στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής στη Νέα Υόρκη, και Emily Splichal, D.P.M. , ένας ποδίατρος στο Κέντρο Λειτουργικής & Αναγεννητικής Ποδιατρικής Ιατρικής στη Νέα Υόρκη, θα μπορούσε να αξιολογήσει τη βάση κάθε παπουτσιού για υποστήριξη, απορρόφηση κραδασμών και ποιότητα υλικών. Αυτές οι επιλογές προέρχονται από επωνυμίες με κορυφαία απόδοση, στιλ με αξιοσημείωτες κριτικές από διαδικτυακούς αναθεωρητές και εκδότες και αθλητικά παπούτσια με καινοτόμες δυνατότητες για την καλύτερη λειτουργία σας ακόμα.

Καλύτερα συνολικά παπούτσια για τρέξιμο : Asics Gel Cumulus 22
Παπούτσια για τρέξιμο καλύτερης αξίας
: Γυναικεία αθλητικά παπούτσια Tiosebon
Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο
: Allbirds Tree Dashers
Τα καλύτερα παπούτσια για αρχάριους
: Brooks Γυναικεία Ghost 12 Παπούτσια για τρέξιμο
Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο ταχύτητας
: Nike Women's Zoom Fly 3
Τα καλύτερα παπούτσια για σκυρόδεμα και δρόμο
: Adidas Ultraboost 20 Παπούτσια
Τα καλύτερα παπούτσια τρεξίματος για μεγάλες αποστάσεις
: Παπούτσια για τρέξιμο Saucony Ride ISO 2
Τα καλύτερα ελαφριά παπούτσια τρεξίματος για διάδρομο
: New Balance Γυναικεία παπούτσια Nergize FuelCore
Τα καλύτερα παπούτσια τρεξίματος για πόνο στα πόδια
: Παπούτσι για τρέξιμο Hoka One One Bondi
Τα καλύτερα παπούτσια τρεξίματος για επίπεδη πόδια
: Γυναικεία παπούτσια για τρέξιμο Asics Gel-Kayano 26
Καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο
: Altra Γυναικείο Superior 4 Trail Running Shoe



Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε παπούτσια για τρέξιμο:

Για να προσδιορίσετε ποια παπούτσια για τρέξιμο είναι τα καλύτερα για εσάς, θα πρέπει να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις πριν ξεκινήσετε την αναζήτησή σας. Αυτοί οι παράγοντες είναι σημαντικοί με τους οποίους τα στυλ θα είναι άνετα και θα αποτρέψουν τις φουσκάλες:

εύκολα γεύματα για ομάδες των 10 ατόμων
  • Απόσταση και επίπεδο δεξιοτήτων: Πόσο μακριά είναι οι μέσες διαδρομές κάθε εβδομάδα για το είδος του παπουτσιού για τρέξιμο που θα παρέχει τη σωστή υποστήριξη. Εάν είστε αρχάριος που τρέχει σε μικρές αποστάσεις, θα θέλετε παπούτσια που παρέχουν επιπλέον απορρόφηση και σταθερότητα για την πρόληψη τραυματισμών. Για δρομείς μεγάλων αποστάσεων, θα χρειαστείτε επίσης απορρόφηση των κραδασμών, αλλά ελαφριά μοντέλα με ευρύτερο πλαίσιο για την κάλυψη οιδήματος που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια μαραθωνίων.
  • Πού τρέχετε: Οι δρομείς ιχνών θα πρέπει να αγοράσουν παπούτσια για τρέξιμο με εξωτερικές σόλες υψηλής πρόσφυσης που μπορούν να πιάσουν σε βρεγμένα μονοπάτια σε απρόβλεπτες συνθήκες. Τα παπούτσια για τρέξιμο στο ίχνος δεν θα λειτουργούν όταν τρέχετε σε πίστα, δρόμους ή διάδρομο, οπότε είναι καλύτερο να έχετε ένα ζευγάρι και για τα δύο εάν αλλάζετε μεταξύ μονοπατιών και άλλων συνθηκών λειτουργίας.
  • Πρωτονία: Η προφορά αναφέρεται στην εσωτερική κίνηση που κάνει το πόδι σας φυσικά για να κατανείμει τη δύναμη της πρόσκρουσης στο έδαφος καθώς τρέχετε - η ποσότητα της προφοράς διαφέρει για όλους. Υπερβολική σημασία σημαίνει ότι το πόδι σας κυλάει πάρα πολύ προς τα μέσα, ενώ η υπεροχή σημαίνει ότι δεν αρκεί. Αυτό ασκεί μεγαλύτερη πίεση και δύναμη κρούσης σε μια μικρότερη περιοχή, έτσι τα δάχτυλα των ποδιών ή της φτέρνας σας καταλήγουν να κάνουν περισσότερη δουλειά. Πολλά πάνινα παπούτσια που τρέχουν θα καθορίσουν αν είναι καλύτερα για υπερεκτίμηση, ουδέτερο ή υποτιμητικό.

Μεταξύ των ειδικών που τρέχουν, υπάρχει συζήτηση σχετικά με το αν πρέπει να εστιάσετε εάν τα πάνινα παπούτσια έχουν σχεδιαστεί για το επίπεδο προφοράς σας. Συνιστούμε να εστιάζετε στην άνεση και να ταιριάζετε συνολικά, καθώς ένα άβολο παπούτσι δεν θα σας εξυπηρετήσει ποτέ καλά ενώ τρέχετε.

Πώς να βρείτε τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για εσάς:

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δοκιμάσετε τα παπούτσια στο κατάστημα. Ακόμα κι αν είστε διαδικτυακός αγοραστής, αν ψάχνετε για ένα νέο ζευγάρι παπούτσια για τρέξιμο με στυλ ή μάρκα που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ στο παρελθόν, το ψώνια σας είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Δείτε τι πρέπει να κάνετε μόλις φτάσετε εκεί:



  1. Σημειώστε ποια χαρακτηριστικά είναι πιο σημαντικά για εσάς σε παπούτσια για τρέξιμο και μην επιλέξετε πάνινα παπούτσια μόνο για εμφάνιση - θα διακινδυνεύσετε πόνο στα πόδια και ακόμη και τραυματισμό!
  2. Πάρτε τα παπούτσια. Αποφύγετε τα βαριά στυλ, εκτός εάν έχετε επίπεδα πόδια ή άλλα προβλήματα ποδιών, οπότε ένα βαρύτερο στυλ μπορεί να παρέχει βοήθεια που παρέχει περισσότερη υποστήριξη και έλεγχο.
  3. Μην υποθέσετε το μέγεθός σας. Κάθε μάρκα (και ακόμη και κάθε στυλ!) Θα έχει παραλλαγές στο μέγεθος και την εφαρμογή, γι 'αυτό είναι σημαντικό να δοκιμάσετε όσο το δυνατόν περισσότερα στυλ και μεγέθη.
  4. Κουνήστε τα δάχτυλά σας. Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να αγοράσετε σφιχτά παπούτσια, αποφύγετε τα παπούτσια που είναι πολύ μικρά. Κουνήστε τα δάχτυλά σας για να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος στο toebox, περίπου μισή ίντσα.
  5. Περιμένετε μέχρι το βράδυ. Τα πόδια τείνουν να διογκώνονται όλη την ημέρα καθώς κινούνται και ενυδατώνουν. Για να διασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή εφαρμογή, δοκιμάστε παπούτσια για τρέξιμο το βράδυ.
  6. Δώστε προτεραιότητα στην άνεση. Ο Δρ Metzl τονίζει ότι η άνεση είναι το κλειδί για τα παπούτσια για τρέξιμο. Το να είσαι «όσο πιο αντικειμενικός μπορείς για υποστήριξη και άνεση» είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρεις τα παπούτσια που θα παραμείνουν άνετα μετά από γύρο, σύμφωνα με τον Δρ Metzl. Κάντε μια ωραία βόλτα γύρω από το κατάστημα για να αποφύγετε τα παπούτσια που τσιμπάνε τα πόδια σας ή τρίβετε σε οποιαδήποτε περιοχή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φουσκάλες.

Πιάσε το αγαπημένο σου ρούχα για τρέξιμο και κορυφαία δοκιμασμένα παπούτσια για τρέξιμο και είστε έτοιμοι για την καλύτερη σας πορεία ποτέ. Αγοράστε τα καλύτερα παπούτσια για γυναίκες:

Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτωέναςΚαλύτερα συνολικά παπούτσια για τρέξιμοGel-Cumulus 22 Asics Asics asics.com120,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Στις δοκιμές μας, τα πάνινα παπούτσια Asics ήταν ευρέως δημοφιλή μεταξύ του πάνελ δοκιμών μας για την παροχή εξαιρετικής σταθερότητας, υποστήριξης και άνεσης. Το Gel Cumulus 22 είναι το τελευταίο παπούτσι για τρέξιμο από την Asics με το Η τεχνολογία gel της επωνυμίας της μάρκας για απορρόφηση κρούσης . Με σημαντική απορρόφηση των κραδασμών, αυτά τα πάνινα παπούτσια έχουν ενδιάμεση σόλα Flytefoam για μια αίσθηση «μαξιλαριού». Το άνω πλέγμα μπορεί να φιλοξενήσει ευρύτερα πόδια ενώ αναπνέει.

δύοΠαπούτσια για τρέξιμο καλύτερης αξίαςΓυναικεία αθλητικά παπούτσια Tiosebon ΤΙΟΣΕΜΠΟΝ amazon.com ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Οι δοκιμαστές μας αγαπούσαν τον Tiosebon παπούτσια για περπάτημα , και τώρα προσφέρουν επίσης παπούτσια για τρέξιμο - συν, ξεκινούν με μόλις $ 20 ! Αυτά τα παπούτσια για τρέξιμο χρησιμοποιούν τον ίδιο ελαφρύ αφρό που οι δοκιμαστές μας βρήκαν εξαιρετικά άνετο και υποστηρικτικό με αίσθηση «αναπήδησης». Το πάνω μέρος είναι κατασκευασμένο από πλέγμα για ροή αέρα καθώς τρέχετε, αλλά σημειώστε ότι το ύφασμα αναμιγνύεται με χρυσό νήμα και έχει κάπως γυαλιστερή εμφάνιση.

3Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμοΔιαχωριστικά δέντρων Όλα τα πουλιά Όλα τα πουλιά allbirds.com125,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Το Allbirds έχει λατρείας που ακολουθεί για τα εξαιρετικά άνετα πάνινα παπούτσια που μπορούν εύκολα να καθαριστούν σε πλυντήριο ρούχων. Η μάρκα μόλις ξεκίνησε το δικό του παπούτσι για τρέξιμο μια αναβάθμιση στα υπάρχοντα πάνινα παπούτσια με χαρακτηριστικά όπως μια δομημένη εφαρμογή στην κορυφή για σταθερότητα, ένα περίγραμμα βάσης για στήριξη αψίδων και φαρδύ τακούνι για την αποφυγή υπερέκτασης. Όπως και τα άλλα στυλ του, χρησιμοποιεί αειφόρα υφάσματα όπως Tencel και μερινό μαλλί, μαζί με υλικά όπως αφρό και καουτσούκ.

το πιο χλωμό άτομο στον κόσμο
4Τα καλύτερα παπούτσια για αρχάριουςΓυναικείο Ghost 12 παπούτσι τρεξίματος Μπρουκς Μπρουκς amazon.com120,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Εάν τείνετε να πονάτε στα πόδια ή είστε νέοι στο τρέξιμο, αναζητήστε ένα παπούτσι για τρέξιμο που θα παρέχει σταθερή σταθερότητα και έλεγχο. Υπάρχει μαξιλάρι στη φτέρνα με την εξωτερική σόλα 'Segmented Crash Pad' της μάρκας, η οποία αναφέρεται ένα σύστημα αμορτισέρ για ομαλή οδήγηση . Χιλιάδες διαδικτυακοί κριτικοί δηλώνουν ότι αυτή είναι η γραμμή Brooks Ghost που διαθέτει τα πιο σταθερά παπούτσια για τρέξιμο, ιδανικά για αρχάριους και ειδικούς. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα πάνινα παπούτσια δεν συνιστώνται για υπερασπιστές.

5Τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο ταχύτηταςΓυναικείο παπούτσι τρεξίματος Zoom Fly 3 Νίκη Νίκη amazon.com ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Εάν ο στόχος σας είναι ταχύτητα, τα πάνινα παπούτσια Nike Zoom Fly 3 μπορούν να σας βοηθήσουν να κερδίσετε το ρεκόρ σας. Η μεσαία σόλα διαθέτει αφρό πλήρους μήκους για ελαφριά στήριξη σε ολόκληρο το πόδι σας. Η εσωτερική σόλα και το τακούνι έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν και να ανακουφίζουν την πίεση στις καμάρες σας. Για απόλυτη ταχύτητα, το εσωτερικό μανίκι και το χαμηλό κολάρο προσαρμόζονται άνετα στο πόδι σας με ένα κομψό διαφανές άνω μέρος .

6Τα καλύτερα παπούτσια για σκυρόδεμα και δρόμοUltraboost 20 Παπούτσια Adidas Adidas adidas.com180,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτά τα παπούτσια για τρέξιμο μοιάζουν σαν να «περπατάτε σε ένα σύννεφο», σύμφωνα με τους δοκιμαστές μας που αγαπούσαν την απορρόφηση αφρού Boost. Το ενισχυτικό αφρό βοηθά στην επιστροφή περισσότερης ενέργειας στο πόδι σας για να σας ωθήσει προς τα εμπρός καθώς τρέχετε, ιδανικό για ασυναγώνιστο σκυρόδεμα και πεζοδρόμιο. Διατίθενται σε 16 διασκεδαστικά χρώματα του άνω πλέγματος και της εξωτερικής σόλας. Οι αναθεωρητές με άσχημα γόνατα και πόνο στην πλάτη λάτρευαν αυτά τα πάνινα παπούτσια, επειδή το βελούδινο μαξιλάρι απορροφά σοκ για να μειώσει τον πόνο. Ένας δοκιμαστής σημείωσε ότι με την πάροδο του χρόνου, η απορρόφηση των κραδασμών έσπασε λίγο.

ποια είναι κάποια καλά σχέδια διατροφής
7Τα καλύτερα παπούτσια τρεξίματος για μεγάλες αποστάσειςRide ISO 2 Παπούτσια για τρέξιμο Μπαλκόνι 69,94 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Οι δρομείς μεγάλης απόστασης χρειάζονται ανθεκτικά παπούτσια για τρέξιμο που παρέχουν αρκετή υποστήριξη για να φτάσουν στη γραμμή του τερματισμού. Τα παπούτσια για τρέξιμο Saucony Ride ISO 2 έχουν ένα εξαιρετικό μείγμα απορρόφησης από το παπούτσι και προσαρμόσιμη εφαρμογή με κατασκευή σόλας από πλέγμα EVERUN. Αυτά τα πάνινα παπούτσια συνιστώνται για άτομα με ουδέτερη ή υποπροστασία.

8Τα καλύτερα ελαφριά παπούτσια τρεξίματος για διάδρομοΓυναικείο παπούτσι FergCore Nergize Νέα ισορροπία Νέα ισορροπία amazon.com 64,95 $49,99 $ (έκπτωση 23%) ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Εάν σας Οι προπονήσεις συνδυάζουν το τρέξιμο με άλλες δραστηριότητες γυμναστικής όπως το Cross Fit, το Zumba και το HITT , αυτοί οι ελαφριοί εκπαιδευτές είναι ιδανικοί. Οι δοκιμαστές μας και ο Δρ. Splichal αγαπούσαν το άνω πλέγμα που φιλοξένησε πλατύτερα πόδια ή κουλούρια. Αυτό το αντιολισθητικό στυλ είναι εύκολο να φορεθεί όλη την ημέρα και να απογειωθεί στο τέλος της ημέρας. Ορισμένοι κριτικοί προτείνουν να ανεβείτε μισό μέγεθος.

9Τα καλύτερα παπούτσια τρεξίματος για πόνο στα πόδιαΠαπούτσι για τρέξιμο One One Bondi 6 ΧΟΚΑ hokaoneone.com119,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Εάν πάσχετε από πελματιαία fasciitis, χρειάζεστε κατάλληλη στήριξη αψίδων, απορρόφηση των κραδασμών και ένα βαθύ τακούνι για να διατηρείται ολόκληρο το πόδι σας στηριγμένο, αποφεύγοντας τον πόνο στη φτέρνα. Αυτά τα βαρύτερα από τα συνηθισμένα πάνινα παπούτσια Hoka τσεκάρουν κάθε κουτί με τους κριτικούς που αγαπούν ιδιαίτερα το άφθονο μαξιλάρι αυτής της επιλογής. Η χυτή βάση ορθολίτη έχει μαλακό στήριγμα τόξου ιδανικό για επίπεδα πόδια και μπορεί επίσης να φιλοξενήσει προσαρμοσμένους πάτους αν έχετε ιδιαίτερα ψηλές καμάρες. Οι διαδικτυακοί αναθεωρητές λατρεύουν επίσης αυτά τα πάνινα παπούτσια εάν πάσχετε από νάρθηκες, καθώς παρέχουν μεγάλη σταθερότητα.

10Τα καλύτερα παπούτσια τρεξίματος για επίπεδη πόδιαΓυναικεία παπούτσια Gel-Kayano 26 για τρέξιμο Asics ASICS amazon.com ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Εάν το μεγάλο δάχτυλό σας τείνει να κάνει το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας ενώ τρέχετε, πιθανότατα είστε υπερπροστατευτής. Αυτά τα παπούτσια για τρέξιμο συμβάλλουν στην προσαρμογή αυτού του στυλ τρεξίματος για να εξαπλωθεί η επίδραση σε ολόκληρο το πόδι σας. Έχοντας τα κλασικά χαρακτηριστικά Asics, αυτά τα παπούτσια για τρέξιμο έχουν Flytefoam για απαλό μαξιλάρι και τζελ απορρόφησης κραδασμών. Αυτοί επίσης έχετε πιο σφικτό αφρό για να αποτρέψετε την υπερβολική κύλιση του ποδιού προς τα μέσα .

έντεκαΚαλύτερα παπούτσια για τρέξιμοΓυναικείο Superior 4 Trail Running Shoe Αλλα ΑΛΛΑ amazon.com ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Με εξαιρετική εξωτερική σόλα για ισχυρό κράτημα, αυτά τα παπούτσια για τρέξιμο της Altra είναι σχεδιασμένα για το μονοπάτι. Η εξωτερική σόλα από καουτσούκ έχει βαθιές ρωγμές και αμορτισέρ για ομαλή διαδρομή σε ανώμαλο έδαφος. Η σόλα εκτείνεται επίσης στην άκρη του παπουτσιού για να διατηρεί τα δάχτυλά σας προστατευμένα επίσης. Αν και τα παπούτσια δεν είναι αδιάβροχο , το επάνω μέρος του πλέγματος έχει σχεδιαστεί για αναπνοή ενώ δημιουργεί έναν ιδρώτα.

Αναλυτής δοκιμών προϊόντων, εργαστήριο κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων, χαρτιού και πλαστικών Η Emma Seymour είναι αναλυτής δοκιμών στο εργαστήριο κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων, χαρτιού και πλαστικών στο Ινστιτούτο Good Housekeeping όπου αξιολογεί προϊόντα με βάση τις ίνες που κυμαίνονται από το κρεβάτι έως τα ρούχα.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω