25 Δημιουργικά πράγματα που πρέπει να παραιτηθούν για δανεισμό το 2021

τι να παραιτηθεί για να δανείσει δύοGetty Images

Προκειμένου να προετοιμαστεί για το Πάσχα, είναι χριστιανική παράδοση να παρακολουθεί την εποχή της Σαρακοστής. Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, οι πιστοί συνήθως γρήγορα, παραιτούνται, ή δεσμεύονται για ορισμένες πράξεις καλοσύνης για τις 40 ημέρες μεταξύ όταν η Σαρακοστή ξεκινά και τελειώνει . Ωστόσο, μερικές φορές είναι δύσκολο να αποφασίσετε τι να εγκαταλείψετε για τη Σαρακοστή - τελικά, μπορείτε να εγκαταλείψετε μόνο τη σοκολάτα Έτσι πολλές φορές πριν επαναληφθεί.



Μπροστά, βρήκαμε τα πιο εμπνευσμένα πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψουμε για τη Σαρακοστή που μπορούν επίσης να βελτιώσουν την υγεία, τα οικονομικά και τη γενική ευημερία σας. Δεν είστε σίγουροι πότε πρέπει να παραιτηθείτε από την επιλεγμένη κακία; Κάθε χρόνο, η Σαρακοστή ξεκινά την Τετάρτη της Τετάρτης. Φέτος, που πέφτει στις 17 Φεβρουαρίου, η Σαρακοστή είναι 40 ημέρες - δεν περιλαμβάνονται τις Κυριακές - και τελειώνει το Μεγάλο Σάββατο, που είναι στις 3 Απριλίου. Κυριακή του Πάσχα είναι η επόμενη μέρα, στις 4 Απριλίου. Ό, τι κι αν επιλέξετε να εγκαταλείψετε - είτε πρόκειται για καραμέλα, βιντεοπαιχνίδια, Netflix ή κάτι άλλο - είστε εγγυημένοι ότι θα ολοκληρώσετε τη Σαρακοστή αίσθηση ελαφρύτερη και έτοιμη να γιορτάσετε την άνοιξη.

Προβολή γκαλερί 25Φωτογραφίες να παρακολουθείτε τις καλύτερες τηλεοπτικές εκπομπές Delmaine DonsonGetty Images έναςαπό 25Η αγαπημένη σας υπηρεσία ροής

Νομίζετε ότι μπορείτε να πάτε 40 ημέρες χωρίς το Netflix; Τι γίνεται με τους Hulu, Disney +, Amazon Prime ή HBO; Δοκιμάστε να αποσυνδεθείτε από τις αγαπημένες σας υπηρεσίες ροής στις συσκευές μετάβασης. Θα εκπλαγείτε πόσος επιπλέον χρόνος έχετε στο τέλος της ημέρας.



σειρά από κώνους χοτ ντογκ με ψιλοκομμένη μουστάρδα και πιάτο με πατατάκια σε κίτρινο φόντο, υπερυψωμένη θέα Ryan Benyi ΦωτογραφίαGetty Images δύοαπό 25Γρήγορο φαγητό

Γνωρίζετε ότι το γρήγορο φαγητό είναι κακό για εσάς - αλλά είναι συχνά η ευκολότερη επιλογή σε πολυάσχολες μέρες. Αυτή τη σεζόν Lenten, δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το γρήγορο φαγητό με ένα νόστιμο σπιτικό γεύμα. Εάν είστε εν κινήσει, συσκευάστε ένα υγιή μπάρα πρωτεΐνης για να αντλήσετε αντ 'αυτού.

Ισπανόφωνος γυναίκα κάνει γιόγκα στο σαλόνι Blend Images - JGI / Jamie GrillGetty Images 3από 25Παράλειψη προπονήσεων

Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ασκείστε κάθε μέρα. Καθορίστε ένα πρόγραμμα προπόνησης στην αρχή της εβδομάδας και κάντε το καλύτερο δυνατό για να τηρήσετε αυτό. Η άσκηση μπορεί να περιλαμβάνει έναν τόνο δραστηριοτήτων: γιόγκα, περπάτημα ή ένα online μάθημα χορού όλα μετράνε.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 15 καλύτερες ασκήσεις στο σπίτι για γυναίκες, σύμφωνα με εκπαιδευτές



κοντινό πλάνο του εφήβου που παίζει βιντεοπαιχνίδι σε ένα ψυχαγωγικό arcade Γουέστεντ61Getty Images 4από 25Βιντεοπαιχνίδια

Πολλοί από εμάς παίζουμε περισσότερα βιντεοπαιχνίδια από ό, τι συνήθως φέτος. Δείτε αν μπορείτε να μειώσετε τη συνήθεια κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής. Εάν το να σταματήσετε εντελώς ακούγεται αδύνατο, δοκιμάστε να περιορίσετε τη χρήση της εβδομάδας μόνο. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε ακόμα να παίξετε το Mario Cart το σαββατοκύριακο.

επιχειρηματίας που κάθεται με τα πόδια της πάνω σε ένα γραφείο και χρησιμοποιώντας ένα φορητό υπολογιστή Μιχαήλ Άγγελος ΓκράτονGetty Images 5από 25Κακή στάση

Η εργασία από το σπίτι σημαίνει συχνά εργασία με τρομερή στάση. Κάντε ένα σημείο να καθίσετε ευθεία ενώ κάθεστε στο φορητό υπολογιστή σας ή παρακολουθείτε τηλεόραση. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει μακροπρόθεσμα.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να διορθώσετε τη στάση του καθίσματος σας για να μειώσετε τους πόνους στο σώμα, σύμφωνα με έναν ορθοπεδικό

τι να παραιτηθεί για δανεισμό - καφέ EnginKorkmazGetty Images 6από 25Καφές

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η διακοπή του καφέ μπορεί να οδηγήσει σε εντυπωσιακές εξοικονομήσεις, ειδικά αν έχετε πιάσει την Java σας εν κινήσει. Η μείωση ενός ποτού $ 4 κάθε μέρα θα σας εξοικονομήσει 28 $ την εβδομάδα και 160 $ ​​τις 40 ημέρες της Σαρακοστής. Σκεφτείτε να δωρίσετε αυτά τα μετρητά σε μια φιλανθρωπική οργάνωση που σας ενδιαφέρει.

πράγματα που πρέπει να τα παρατήσουμε - κουτσομπολιό Thanasis ZovoilisGetty Images 7από 25Κουτσομπολιό

Αυτή η σεζόν Lenten, απομακρύνει τις συνομιλίες από τα κουτσομπολιά. Εάν ένας φίλος αρχίσει να μιλάει για κάποιον άλλο, πείτε κάτι ωραίο για αυτό το άτομο και αλλάξτε το θέμα. Μπορείτε επίσης να πείτε στους φίλους σας ότι προσπαθείτε να αποφύγετε τα κουτσομπολιά. Μπορεί να εκτιμήσουν την ώθηση προς τη θετικότητα.

τι πρέπει να εγκαταλείψετε για δανεισμό - αλκοόλ ΛινάριGetty Images 8από 25Αλκοόλ

Η παραίτηση από αυτό το ποτήρι κρασί με δείπνο μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά θα μπορούσε να έχει οφέλη που αλλάζουν τη ζωή. Η παύση του αλκοόλ θα μπορούσε να βελτιώσει τον ύπνο, το δέρμα και τη διάθεσή σας - και να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα ενώ το κάνετε.

πράγματα που πρέπει να κάνετε για τις 4 Ιουλίου

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τι είναι πραγματικά να σταματήσετε το αλκοόλ, σύμφωνα με πραγματικές γυναίκες

πράγματα που πρέπει να σταματήσετε για να δανείσετε - δωρίστε SDI ProductionsGetty Images 9από 25Δωρίστε τρία πράγματα κάθε μέρα

Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να δωρίσετε τρία ελαφρά φθαρμένα ρούχα, τρία παιχνίδια, τρία βιβλία ή τρία κουτιά φαγητού. Δεν μπορείτε να βρείτε τρία πράγματα; Δώστε ένα κομπλιμέντο σε τρεις αγνώστους ή αφήστε μια άκρη 30% στο επόμενο γεύμα σας.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 21 Εικονικές ευκαιρίες εθελοντών που μπορείτε να κάνετε από το σπίτι

τι πρέπει να παραιτηθεί για να δανειστεί - κρέας BRETT STEVENSGetty Images 10από 25Κρέας

Θα αποφεύγετε ήδη το κρέας τις Παρασκευές κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής - και έτσι μπορείτε να το κάνετε ολόκληρη τη σεζόν της Σαρακοστής. Εάν δεν είναι δυνατή η εγκατάλειψη ολόκληρου του κρέατος, εγκαταλείψτε μόνο το κόκκινο κρέας ή περιορίστε την πρόσληψη κρέατος σε συγκεκριμένες ημέρες της εβδομάδας.

πράγματα που πρέπει να σταματήσετε για να δανείσετε - τηλέφωνο μετά τις 8μμ Carlina TeterisGetty Images έντεκααπό 25Το τηλέφωνό σας μετά τις 8 μ.μ.

Πιθανότατα δεν κάνετε κάτι σημαντικό στο τηλέφωνό σας μετά τις 8 μ.μ., ούτως ή άλλως. Αντί να κάνετε κύλιση στο Instagram για ώρες, συνδέστε το τηλέφωνό σας και περάστε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια ή τους συγκατοίκους σας. Πριν από το κρεβάτι, διαβάστε ένα βιβλίο για να κοιμηθείτε.

τι να παραιτηθεί για να δανείσει - το κουμπί αναβολής Πίτερ ΝταζέλιGetty Images 12από 25Μισή ώρα ύπνου

Ξυπνήστε μισή ώρα νωρίτερα και αφιερώστε αυτόν τον επιπλέον χρόνο διαβάζοντας μια λατρεία, κάνοντας ελαφριά άσκηση ή απολαμβάνοντας τον πρωινό καφέ και το πρωινό σας. Αν αυτό ακούγεται πολύ δύσκολο, απλώς εγκαταλείψτε το κουμπί αναβολής.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να ξυπνήσετε νωρίς, σύμφωνα με ειδικούς

πράγματα που πρέπει να τα παρατήσουμε - ανθυγιεινά τρόφιμα Winslow ProductionsGetty Images 13από 25Το αγαπημένο σας πρόχειρο φαγητό

Υπάρχει ένα μη επεξεργασμένο φαγητό που δεν μπορείτε να αντισταθείτε; (Σας βλέπουμε καραμέλα, παγωτό, μάρκες κ.λπ.) Δοκιμάστε να εγκαταλείψετε αυτό το είδος φαγητού για τη Σαρακοστή. Ίσως απλώς να εκπλαγείτε με μια δημιουργική, πιο υγιεινή εναλλακτική λύση.

πράγματα που πρέπει να σταματήσουν για τη δανειοληψία - γράψιμο επιστολών Photo and CoGetty Images 14από 25Γράψτε ένα γράμμα ευγνωμοσύνης κάθε μέρα

Πάρτε μια πρόκληση ευγνωμοσύνης 40 ημερών και γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα, κείμενο ή email καθημερινά. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε την ευγνωμοσύνη σας (αν και σας συνιστούμε να το κάνετε!), Απλώς γράψτε τρία πράγματα που είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα.

τι να παραιτηθεί για δανειοληψία - κακές δαπάνες d3signGetty Images δεκαπέντεαπό 25Επιπόλαιες δαπάνες

Υπάρχει κάτι για το οποίο ξοδεύετε ότι ξέρετε ότι δεν πρέπει; Για παράδειγμα, Starbucks, ρούχα ή Uber; Κόψτε ένα από αυτά τα πράγματα και δωρίστε τα χρήματα που αποθηκεύετε για φιλανθρωπικούς σκοπούς.

τι να παραιτηθεί για να δανείσει - βάζο ορκίζομαι Helin Loik-TomsonGetty Images 16από 25Προσβλητικές λέξεις

Είτε ο υπολογιστής σας έπεσε, το τρένο σας έχει καθυστερήσει, είτε χτυπήσατε το δάχτυλό σας, προσπαθήστε να αποφύγετε να μουρμουρίζει την πρώτη εκρηκτική που έρχεται στο μυαλό. Αντ 'αυτού, προκαλέστε τον εαυτό σας να επεκτείνετε το λεξιλόγιό σας ή να εκφραστείτε με διαφορετικό τρόπο.

τι να παραιτηθεί για να δανείσει - αγορά μεσημεριανού γεύματος Γουέστεντ61Getty Images 17από 25Αγορά γεύματος

Το μόνο που χρειάζεται είναι μία ή δύο ώρες την Κυριακή για να προετοιμάσετε νόστιμα γεύματα που θα σας κρατήσουν όλη την εβδομάδα. Επιπλέον, το μαγείρεμα του γεύματος σας είναι πολύ πιο υγιεινό από το να αγοράζετε.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Ένας οδηγός για αρχάριους για το πώς να γευματίσετε Prep σαν επαγγελματίας

υπέροχα χριστουγεννιάτικα δώρα για το αγόρι σας
τι πρέπει να εγκαταλείψετε για φαγητό χωρίς νόημα Ρομπ ΛιούινGetty Images 18από 25Ανόητο σνακ

Βοηθήστε τον εαυτό σας να αντιμετωπίσει αυτήν την πρόκληση χωρίζοντας τα σνακ σας πριν τα φάτε και αποφεύγοντας να διατηρείτε ανθυγιεινά (όπως τα τσιπ) στο σπίτι σας.

Ανθρώπινο χέρι κάνει αντιπάθεια δυσαρέσκεια κακή διαφωνία δυσαρέσκεια χειρονομία ζακόκορ 19από 25Αρνητικότητα

Κάθε φορά που βρίσκεστε σε ένα βρόχο αρνητικών σκέψεων, προσπαθήστε να σκεφτείτε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες.

τι πρέπει να εγκαταλείψετε για εμφιαλωμένο νερό Ilona NagyGetty Images είκοσιαπό 25Εμφιαλωμένο νερό

Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, αντικαταστήστε αυτά τα πλαστικά μπουκάλια νερό για ένα φιλικό προς το περιβάλλον επαναχρησιμοποιήσιμο. Κάντε αυτήν την πρόκληση ακόμη πιο δύσκολη, κόβοντας και άλλα πλαστικά μίας χρήσης. Η παραίτηση από πλαστικές σακούλες, καλαμάκια και σκεύη φαγητού μπορεί να μειώσει σοβαρά τα απόβλητά σας.

τι να παραιτηθεί για τη δανειοληψία - παράδοση φαγητού φοβερό κορίτσιGetty Images είκοσι ένααπό 25Διανομή φαγητού

Αυτή η σεζόν της Σαρακοστής, κάντε ένα σημείο να μαγειρεύετε περισσότερο και να παραγγείλετε λιγότερο παράδοση (ή τουλάχιστον, κάντε έναν προσωπικό κανόνα ότι πρέπει να παραλάβετε το φαγητό σας για να αποφύγετε επιπλέον χρεώσεις).

τι να παραιτηθεί για δανεισμό - κοινωνικά μέσα Αλέξανδρος ΣπατάριGetty Images 22από 25Instagram, Snapchat ή Facebook

Εάν η εγκατάλειψη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι εντελώς αδύνατη, δοκιμάστε να εγκαταλείψετε μόνο μία εφαρμογή. Σημειώστε πόσο περισσότερο ελεύθερο χρόνο έχετε όταν δεν έχετε κολλήσει σε μια ατελείωτη διαδικτυακή κύλιση.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Εδώ είναι πώς να κάνετε μια αποτοξίνωση κοινωνικών μέσων με τον σωστό τρόπο

μοιραστείτε τη στιγμή TARIK KIZILKAYAGetty Images 2. 3από 25Φίλτρα Instagram

Δεν θέλετε να εγκαταλείψετε το «Gram; Αντί να το διαγράψετε, περιορίστε τη χρήση φίλτρων και εφαρμογών ρετουσαρίσματος. Μπορείτε ακόμη και να ανακοινώσετε στους οπαδούς σας ότι θα έχετε δωρεάν φίλτρο για 40 ημέρες.

πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψετε για δανεισμό - μακιγιάζ moodboard - Mike Watson ΕικόνεςGetty Images 24από 25Μακιγιάζ

Αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει τις επόμενες 40 ημέρες, κόβοντας το μακιγιάζ από τη ρουτίνα σας (ή χρησιμοποιώντας το ελάχιστο). Αντικαταστήστε το μακιγιάζ σας με μερικά από τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης δέρματος που θα σας δώσει το πιο εκπληκτικό δέρμα ποτέ.

τι να παραιτηθεί για τη δανειοληψία - σόδα Chotika Santadkarn / EyeEmGetty Images 25από 25Σόδα

Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι ένα κουτάκι του Diet Coke δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το φοβερό συναίσθημα 3 ωρών. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τη σόδα σας με νερό.

Επόμενο35 Καλύτερα αποσπάσματα του Πάσχα που υπόσχονται ελπίδα Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις email τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io