8 Υγιείς χρήσεις για ενεργό άνθρακα - και 3 μπορείτε να παραλείψετε

ξηρές συνταγές σαμπουάν Trexdigital / Getty

Από καθαριστικές μάσκες άνθρακα έως κοκτέιλ χωρίς απόλυση και οδοντόκρεμα λεύκανσης δοντιών, ο ενεργός άνθρακας αφήνει το «αποτύπωμα» του άνθρακα σχεδόν παντού. Λειτουργεί όμως ο ενεργός άνθρακας - και είναι ασφαλές;



Σε αντίθεση με τον κανονικό άνθρακα, που είναι γνωστό καρκινογόνο, ο ενεργός άνθρακας είναι φαρμακευτικός. Είναι το υποπροϊόν του σιγά-σιγά ξύλου,τύρφη,ή κοχύλια καρύδας που υποβάλλονται σε επεξεργασία με οξυγόνο, μια διαδικασία που το καθιστά εξαιρετικά πορώδες και μη πολικό, επιτρέποντάς το απορροφώ (δηλαδή, δέστε, σε αντίθεση με απορροφώ ) υδρόφοβες τοξίνες και οσμές από αέρια ή υγρά έως και 1.000 φορές το βάρος της.

ποια καταστήματα θα είναι ανοιχτά αύριο

Ο ενεργός άνθρακας διατίθεται σε πολλές μορφές: σκόνη και χάπια για κατάποση, κόκκοι και κύβοι για τον καθαρισμό του περιβάλλοντος και σφουγγάρια και υφάσματα για καθαρισμό και φθορά. Αυτό το συστατικό «αυτό» - που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες στην Αγιουρβέδα και την κινεζική ιατρική - έχει πρόσφατα φτάσει ακόμη και σε κατάσταση υπερ-τροφής χάρη στις ισχυρές αλκαλοποιητικές ιδιότητες αποτοξίνωσης του ενεργού άνθρακα και τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία.



Αλλά η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να έχει πολλά από τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία του ενεργού άνθρακα. Έχουν γίνει πολύ λίγες μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις της, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για το δέρμα, τα δόντια και το στομάχι σας. Εδώ είναι οκτώ ασφαλείς τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε - και τρεις για παράλειψη.

Παράλειψη: Κοκτέιλ ενεργού άνθρακα

Η έντονη μελάγχρωση και η λεπτή καπνιστή γεύση του ενεργού άνθρακα έχουν εμπνεύσει τους μπάρμαν να δημιουργήσουν μια σειρά από εξαιρετικά εντυπωσιακά κοκτέιλ. Ενώ αυτά τα κοκτέιλ ενεργού άνθρακα είναι νόστιμα, οι ισχυρισμοί ότι είναι «απαλλαγμένοι από hangover» είναι μάλλον πολύ καλοί για να είναι αληθινοί. Αν και ο ενεργός άνθρακας αποτοξινώνει, υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι σε κάνει λιγότερο μεθυσμένο - και υπάρχει τουλάχιστον μία μελέτη που βρήκε ενεργό άνθρακα δεν ήταν αποτελεσματικό στην απορρόφηση αλκοόλ .

Αντ 'αυτού, δοκιμάστε αυτό: Ενώ ο ενεργός άνθρακας μπορεί να μην βοηθήσει στην αποτροπή των πονοκέφαλων, πολλά άλλα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν: η κατανάλωση σπαραγγιού, ειδικότερα, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διαλύσει το αλκοόλ.



Παράλειψη: Ποτά Detox καθαρισμού ενεργού άνθρακα

Χωρίς αμφιβολία, το συστατικό αποτοξίνωσης της στιγμής είναι ο ξυλάνθρακας, θα βρείτε ότι πωλείται ως λεμονάδα ενεργού άνθρακα, σε φρέσκα παρασκευάσματα σε μπαρ χυμού και για παραγγελία στο διαδίκτυο.

μάσκα προσώπου για άτομα με γυαλιά

Η συμβουλή μας; Δώστε τους ένα πάσο: Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να δεσμευτεί με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά - που σημαίνει ότι θα κλέψετε το ποτό σας από τη θρεπτική του αξία. Πιο ανησυχητικά, ο ενεργός άνθρακας συνδέεται με φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων , έτσι κινδυνεύετε να τα καταστήσετε αναποτελεσματικά.

Παράλειψη: Ενεργός άνθρακας στα τρόφιμα

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια θέση που μοιράστηκε το Finest Ice Cream του Morgenstern (@morgensternsnyc)

Πολλά εστιατόρια ενσωματώνουν ενεργό κάρβουνο στα τρόφιμα τους. Το Burger King στην Ιαπωνία κυκλοφόρησε ακόμη και ένα Kuro Burger (το kuro σημαίνει «μαύρο») με ένα καλαμάρι μελάνι σε ένα κουλούρι από μπαμπού-κάρβουνο . Στις Η.Π.Α., έχω δει εστιατόρια που σερβίρουν βάφλες με κάρβουνο για brunch και καταστήματα κουταλιών που παγώνουν παγωτό ξυλάνθρακα για επιδόρπιο. Και πάλι, λόγω της δυνατότητάς του να ερεθίζει το στομάχι και να δεσμεύεται με φάρμακα, θα περάσουμε σε αυτήν τη συγκεκριμένη γεύση.

Δοκιμάστε το - Ίσως: Ενεργός άνθρακας για λεύκανση δοντιών

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από το Brava Essentials (@bravaessentials)

Δεν υπάρχει τίποτα νέο για τον άνθρακα που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των δοντιών. Στην πραγματικότητα, η σκόνη άνθρακα είναι μια γηγενής μέθοδος καθαρισμού δοντιών στην αγροτική Τανζανία , μεταξύ άλλων περιοχών της Αφρικής και της Νότιας Ασίας.

Καλύτερη βάση προσώπου για λιπαρό δέρμα

Αυτό που είναι νέο, ωστόσο, είναι η εισροή οδοντόκρεμων ενεργού άνθρακα που ισχυρίζεται ότι λευκαίνει τα δόντια φυσικά όταν υπάρχει πραγματικά λίγη έρευνα για τη δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας. Σύμφωνα με Βικτώρια Veytsman , DDS, «Παρόλο που υπάρχουν κάποιες ανέκδοτες ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει τα δόντια, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία. Δεν το προτείνω ως πρωταρχικό τρόπο για να λευκαίνουν τα δόντια και θα το χρησιμοποιούσα προσεκτικά και με μέτρο λόγω της λειαντικής του ποιότητας και της πιθανότητας να προκαλέσει βλάβη στο σμάλτο και στα ούλα. '

Δοκιμάστε το αντί αυτού: Φαίνεται ότι όταν εφαρμόζεται στα δόντια σας, τα δόντια ενεργού άνθρακα μπορούν να ανυψώσουν επιφανειακούς λεκέδες, δεσμευμένοι με καφέ και κρασί. Ωστόσο, επειδή το λειαντικό του μπορεί να βλάψει το σμάλτο, οι οδοντίατροι προειδοποιούν ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ενεργό άνθρακα κάθε μέρα και δεν πρέπει να το βουρτσίζετε.

Δοκιμάστε το: Μάσκες ενεργού άνθρακα

Οι μάσκες ενεργού άνθρακα καθαρίζουν το δέρμα από βρωμιά. kazmulka / Getty

Ο ενεργός άνθρακας εμφανίζεται επίσης σε όλα τα είδη προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας, από μπάρες ομορφιάς έως ενεργό άνθρακα σφουγγάρια Konjac για τον καθαρισμό του δέρματος.

Για καλύτερα αποτελέσματα, δοκιμάστε μια μάσκα, λέει ο δερματολόγος χειρουργός Δρ. Sejal Shah | . «Η προσρόφηση δρα ουσιαστικά σαν μαγνήτης για βρωμιά, λάδια και άλλες ακαθαρσίες - αλλά εξαρτάται από τη φυσική επαφή, οπότε πρέπει να κάθεται στο δέρμα για να είναι αποτελεσματική».

Απλά μην φανταστείτε ότι το πρόσωπό σας αποτοξινώνει επίσης κάτι κάτω από την επιφάνεια: Δερματολόγος Δρ Janet Prystowsky, MD , λέει «Αν και δεν θα βλάψει το δέρμα σας, δεν είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των τοξινών, επειδή ο άνθρακας δεν είναι λιποδιαλυτός. Στο στομάχι, οι τοξίνες έχουν υδατοδιαλυτό περιβάλλον για σύνδεση με τον άνθρακα. ' Στο δέρμα, από την άλλη πλευρά, τα βακτήρια βρίσκονται σε λάδι. «Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα μπαρ ομορφιάς ή κρέμα Pond», λέει.

Δοκιμάστε το: Σαμπουάν ενεργού άνθρακα

, '><%= item.data.dek.replace(/

/ g, '

%)