Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την τριχόπτωση, σύμφωνα με τους δερματολόγους

απώλεια μαλλιών Saksit Srisuksai / EyeEmGetty Images

Εάν έχετε παρατηρήσει σπασμένα ή αραιωμένα σημεία στο τριχωτό της κεφαλής σας ή πλεόνασμα κλώνων μαλλιών στη βούρτσα μαλλιών ή στο ντους, δεν είστε μόνοι. Περισσότερες από τις μισές γυναίκες θα παρουσιάσουν αισθητή τριχόπτωση, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ . Ωστόσο, για να σταματήσετε τη ρίψη, πρέπει να καταλάβετε τη ρίζα του προβλήματος. «Η τριχόπτωση δεν είναι διάγνωση», λέει Yolanda Lenzy, MD, M.P.H., δερματολόγος με πιστοποίηση συμβούλου και αδειοδοτημένος κοσμετολόγος στο Chicopee της Μασαχουσέτης. «Η απώλεια μαλλιών είναι ένα σύμπτωμα. Μόλις λάβετε μια συγκεκριμένη διάγνωση, τότε μπορείτε να μάθετε τις αιτίες που σχετίζονται με αυτήν τη διάγνωση. '



οι μεγαλύτερες ερωτικές ταινίες όλων των εποχών

Για αρχάριους, ξέρετε ότι ο όρος «αλωπεκία» αναφέρεται σε όλα τα είδη τριχόπτωσης. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι αλωπεκίας και, στη συνέχεια, μια ποικιλία μορφών τριχόπτωσης σε αυτές τις δύο κατηγορίες. Σε περιπτώσεις μη ουλών ή προσωρινής τριχόπτωσης, τα μαλλιά που λείπουν τελικά θα μεγαλώνουν ξανά. Με ουλές ή μόνιμη απώλεια μαλλιών, μόνιμη βλάβη στα θυλάκια των μαλλιών, ώστε να μην ξαναφυτρωθούν. «Με την τριχόπτωση, ο στόχος δεν είναι να μεγαλώσει ξανά, αλλά να σταματήσει την εξέλιξη», λέει ο Δρ Lenzy. Παρακάτω, είναι επτά διαφορετικά είδη αλωπεκίας - γνωρίζοντας από ποιον πάσχετε θα σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε τη σωστή θεραπεία.

γυναίκα χτενίζει τα μαλλιά Getty Images

Μη ουλές (αναστρέψιμες) μορφές τριχόπτωσης

Ανδρογενετική αλωπεκία

Όταν οι άνθρωποι μιλούν για ανδρική ή γυναικεία μοτίβο τριχόπτωσης - συνήθως μια υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών στους άνδρες ή αραίωση στο στέμμα στις γυναίκες - αυτό είναι ανδρογενετική αλωπεκία . Είναι η πιο κοινή μορφή τριχόπτωσης μεταξύ όλων των ανθρώπων. Στην πραγματικότητα, έρευνα δείχνει ότι πάνω από το 50% των γυναικών θα αναπτύξει ανδρογενετική αλωπεκία έως την ηλικία των 80 ετών. «Μπορεί να προέλθει από τις δύο πλευρές της οικογένειας σε άνδρες ή γυναίκες, να παραλείψει μια γενιά και να ξεκινήσει νωρίτερα στην επόμενη γενιά από εκείνη πριν από αυτήν», λέει ο δερματολόγος. Carolyn Goh, MD, Επίκουρος Καθηγητής Επιστημών Υγείας στο Ιατρική Σχολή David Geffen και διευθυντής του Κλινική διαταραχής μαλλιών και τριχωτού της κεφαλής στο UCLA . 'Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι έχουν μοτίβο τριχόπτωσης χωρίς οικογενειακό ιστορικό.' Ενώ μερικές γυναίκες αρχίζουν να εμφανίζουν σημάδια ανδρογενετικής αλωπεκίας στα εφηβικά τους χρόνια, άλλες δεν θα την βιώσουν μέχρι τα 50 ή τα 60 τους. «Όταν πλησιάζετε την εμμηνόπαυση, η μείωση των οιστρογόνων σημαίνει ότι έχετε μη τεθείσα τεστοστερόνη», λέει ο Δρ Lenzy. «Αυτή η αυξημένη τεστοστερόνη μπορεί να μετατραπεί σε μια ορμόνη που ονομάζεται διυδροτεστοστερόνη (DHT), η οποία συμβάλλει στην αραίωση των θυλακίων των τριχών - τα ωοθυλάκια πραγματικά γίνονται μικρότερα σε αυτή τη συγκεκριμένη μορφή τριχόπτωσης».



Telogen effluvium

Telogen effluvium είναι απλώς ένα φανταχτερό όνομα για υπερβολική αποτρίχωση - μια ενόχληση που πολλοί άνθρωποι θα βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους. «Μια κοινή αιτία είναι το άγχος, που συνήθως σημαίνει σημαντικούς στρεσογόνους παράγοντες της ζωής ή φυσικούς στρες όπως χειρουργική επέμβαση, φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων των εξωχρηματιστηριακών και συμπληρωμάτων), απώλεια βάρους ή θάνατο στην οικογένεια, για να αναφέρουμε μερικά», λέει ο Δρ Goh. «Ξεκινά συνήθως τρεις έως έξι μήνες μετά ένα στρες και στη συνέχεια διαρκεί τρεις έως έξι μήνες. ' Ο υποθυρεοειδισμός και η ανεπάρκεια σιδήρου μπορούν επίσης να προκαλέσουν εκροή τελογόνου. «Το όμορφο πράγμα είναι ότι το 70% των κλώνων των μαλλιών σας είναι ακόμα σε φάση αναγέννησης ή ανάπτυξης», προσθέτει ο Δρ Lenzy. 'Επειδή τα θυλάκια των μαλλιών λειτουργούν σε έναν κύκλο, δεν θα φαλακρός.'

Alopecia areata

Αυτός ο τύπος τριχόπτωσης επηρεάζει περίπου 2% των ανθρώπων και εμφανίζεται συνήθως ως στρογγυλοί λείοι κύκλοι οπουδήποτε στο κεφάλι χωρίς ερυθρότητα, φαγούρα ή πόνο. « Alopecia areata πιστεύεται ότι προκαλείται από μια αυτοάνοση διαδικασία », λέει ο Δρ Lenzy. «Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος κάνει κάποια λάθη και παράγει Τ κύτταρα που προσβάλλουν τα θυλάκια των τριχών».

Έλξη αλωπεκίας

Αραιωμένα και φαλακρά μπαλώματα στους ναούς ή όπου τα μαλλιά τραβούν συχνά σφιχτά μπορεί να υποδηλώνουν αλωπεκία έλξης . «Αυτή η πολύ συνηθισμένη μορφή απώλειας μαλλιών προκαλείται από πρακτικές περιποίησης μαλλιών και χτενίσματος - πρακτικές που τοποθετούν υπερβολική ένταση ή βάρος στα θυλάκια, όπως πλεξούδες, αλογοουρά, επεκτάσεις μαλλιών ή τόπους.»



Τα καλύτερα δώρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου για άνδρες

Ουλές (Μόνιμες) Μορφές τριχόπτωσης

Κεντρική φυγοκεντρική αλωπεκία (CCCA)

' Κεντρική φυγοκεντρική αλωπεκία τείνει να ξεκινά στην κορυφή του κεφαλιού με θραύση και αραίωση, και συχνά με κάποια ευαισθησία του τριχωτού της κεφαλής », λέει ο Δρ Goh. «Εξαπλώνεται σταδιακά προς τα έξω και μπορεί να προκαλέσει μόνιμη τριχόπτωση.» Το CCCA είναι ιδιαίτερα συχνό στις Μαύρες γυναίκες. « Μερικές πρόσφατες μελέτες διαπίστωσαν ότι περίπου το 25% των ατόμων με αυτήν τη μορφή τριχόπτωσης έχουν γενετική μετάλλαξη σε μία από τις πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για το σχηματισμό του θυλακίου των μαλλιών », λέει ο Δρ Lenzy. Επιπλέον, σημειώνει ότι οι ίδιες πρακτικές περιποίησης μαλλιών που δημιουργούν ένταση και προκαλούν έλξη αλωπεκίας συμβάλλουν επίσης στην CCCA.

Lichen planopilaris (LPP)

Lichen planopilaris μπορεί να οδηγήσει σε κηλίδες τριχόπτωσης καθώς και ερυθρότητα, φαγούρα, κάψιμο ή πόνο στο τριχωτό της κεφαλής. Είναι μια μορφή αλωπεκίας που απαντάται συχνότερα στις καυκάσιες γυναίκες. Το LPP πιστεύεται ότι σχετίζεται με την αυτοάνοση και, ωστόσο, διεξάγεται έρευνα για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία. «Υπάρχει κάποια έρευνα που δείχνει ότι τα άτομα με αυτήν τη μορφή τριχόπτωσης έχουν μειωμένη δραστηριότητα ενός πολύ ουσιαστικού ενζύμου που ονομάζεται PPAR-gamma», λέει ο Δρ Lenzy. 'Το PPAR-gamma είναι υπεύθυνο για τον τρόπο με τον οποίο τα τριχωτά μας μεταβολίζουν τα λιπίδια στο τριχωτό της κεφαλής, οπότε όταν τα άτομα δεν έχουν τόσο ενεργό, μπορούν να αναπτύξουν LPP.' Μια συγκεκριμένη μορφή LPP που ονομάζεται αλωπεκία μετωπικής ίνωσης (FFA) γίνεται όλο και πιο συχνή στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, σύμφωνα με τον Δρ Goh. «Στο FFA, η γραμμή των μαλλιών υποχωρεί σταδιακά από το μέτωπο και τις πλευρές και μερικές φορές από το πίσω μέρος του τριχωτού της κεφαλής», λέει. «Τα φρύδια χάνουν συχνά και μερικές φορές βλεφαρίδες και άλλα μαλλιά του σώματος.»

Λύκος

' Λύκος του τριχωτού της κεφαλής είναι μια άλλη μορφή ουλής αλωπεκίας που είναι αυτοάνοση », λέει ο Δρ Lenzy. «Είναι κοινό, ειδικά σε γυναίκες χρώματος.» Εμφανίζεται ως κόκκινες, φολιδωτές, παχιές βλάβες που συνήθως δεν βλάπτουν ούτε φαγούρα.

τα καλύτερα μέρη για να αγοράσετε online γυαλιά οράσεως
τριχόπτωση Χόλγκερ ΣέιμπGetty Images

Η διαφορά μεταξύ τριχόπτωσης και θραύσης μαλλιών

Οζώδης τριχορροΐς είναι το επίσημο όνομα για το σπάσιμο των μαλλιών. Πραγματοποιείται μεσαίου άξονα ενώ η τριχόπτωση εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής. Για παράδειγμα, εάν δείτε μικρές τρίχες στο πάτωμα διαφορετικών μηκών, αυτό είναι σημάδι θραύσης, λέει ο Δρ Lenzy. «Όμως με το ξέσπασμα, τα μαλλιά βγαίνουν από τη ρίζα, ώστε να βλέπετε μακριά σκέλη σε όλο το μήκος των μαλλιών σας». Το χρώμα των μαλλιών, η υπερβολική θερμότητα κατά τη διάρκεια του styling και οι χημικοί ίσιωμα μπορούν να στεγνώσουν όλα τα σκέλη των μαλλιών, καθιστώντας τα πιο πιθανό να σπάσουν. Εάν οι πρακτικές περιποίησης μαλλιών σας είναι ο ένοχος, θα δείτε θραύση σε όλα τα μαλλιά σας. Ωστόσο, η μεμονωμένη θραύση σε ένα σημείο μπορεί να είναι ένα σημάδι αλωπεκίας areata ή CCCA.

Αποτελεσματικές θεραπείες τριχόπτωσης

Η αιτία της συγκεκριμένης μορφής τριχόπτωσης θα σας οδηγήσει στη σωστή θεραπεία. Για telogen effluvium που σχετίζεται με το στρες , ο χρόνος είναι συνήθως η καλύτερη λύση καθώς τα μαλλιά πρέπει να μεγαλώνουν πίσω έξι έως εννέα μήνες μετά την υπερβολική απόρριψη. Ωστόσο, εάν σας το telogen effluvium προκαλείται από ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας όπως το πρόβλημα του θυρεοειδούς ή τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου, τα μαλλιά σας θα πρέπει να μεγαλώνουν ξανά μετά την αντιμετώπιση του υποκείμενου προβλήματος.

Περισσότερες ιστορίες περιποίησης μαλλιών

'Τοπικός μινοξιδίλη (Rogaine) είναι η μόνη εγκεκριμένη από την FDA θεραπεία για την τριχόπτωση στις γυναίκες », λέει ο Δρ Goh. Είναι τεχνικά εγκεκριμένο για ανδρογενετική αλωπεκία , αλλά χρησιμοποιείται για πολλούς τύπους τριχόπτωσης και διατίθεται στον πάγκο. «Ένας κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν δοκιμάζουν τη μινοξιδίλη είναι επειδή έχουν ακούσει ότι πρέπει να το χρησιμοποιείτε για πάντα», λέει ο Δρ Goh. «Ενώ είναι αλήθεια ότι η μινοξιδίλη λειτουργεί μόνο όταν τη χρησιμοποιείτε, ισχύει επίσης για όλες τις θεραπείες για την τριχόπτωση, αρκεί η υποκείμενη απώλεια μαλλιών να είναι χρόνια. Μπορεί να γίνει ρουτίνα όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας. ' Φιναστερίδη (Propecia) είναι εγκεκριμένο από το FDA για ανδρογενετική αλωπεκία μοτίβου και είναι αρκετά αποτελεσματικό, ειδικά όταν συνδυάζεται με μινοξιδίλη. «Συνήθως συνταγογραφείται εκτός ετικέτας για γυναίκες, αλλά μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες, οπότε χρησιμοποιείται συνήθως σε γυναίκες μετά την τεκνοποίηση», σημειώνει ο Δρ Goh. « Σπιρονολακτόνη είναι ένα άλλο φάρμακο που χρησιμοποιείται συχνά για γυναίκες με γυναικεία τριχόπτωση που μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες, επομένως οι γυναίκες συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν σωστή αντισύλληψη κατά τη λήψη τους. '

το καλύτερο θεμέλιο για ξηρές νιφάδες δέρματος

«Εάν έχετε μία από τις μορφές της ουλής αλωπεκίας που είναι φλεγμονώδης, όπως CCCA , χρησιμοποιούμε συχνά αντιβιοτικά για να μειώσουμε τη φλεγμονή γύρω από το θυλάκιο των μαλλιών », λέει ο Δρ Lenzy. Οι τοπικές ή οι εγχύσεις κορτιζόνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο CCCA καθώς και στο αλωπεκία areata . «Υπάρχουν πολλές νέες θεραπείες στον ορίζοντα που μελετώνται επί του παρόντος σε κλινικές δοκιμές για εκτεταμένες μορφές αλωπεκίας areata», προσθέτει ο Δρ Lenzy. «Μερικές από τις θεραπείες που έρχονται κάτω από το λούτσο, αυτήν τη στιγμή χρησιμοποιούμε εκτός ετικέτας, παρόλο που δεν έχουν εγκριθεί ακόμη. Σε γενικές γραμμές, πολλές από τις θεραπείες για την τριχόπτωση είναι πειραματικές επειδή δεν υπάρχουν πολλές εγκεκριμένες από την FDA θεραπείες. Όσοι από εμάς ειδικευόμαστε στην τριχόπτωση, έχουμε πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που χρησιμοποιούμε. '

σαμπουάν για τα μαλλιά Getty Images

Θεραπείες τριχόπτωσης για αποφυγή

«Να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις βιταμίνες, τα συμπληρώματα και σαμπουάν που ισχυρίζονται ότι βοηθούν την τριχόπτωση Συμβουλεύει ο Δρ Goh. 'Κανένα από αυτά δεν έχει μελετηθεί διεξοδικά και συχνά κοστίζουν πολλά χρήματα.' Υπάρχει επίσης λίγη ρύθμιση αυτών των προϊόντων από το FDA, οπότε δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι είναι και τα δύο ασφαλή και αποτελεσματικά.

Συγκεκριμένα, πρέπει να αποφεύγετε τα συμπληρώματα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιοτίνης, καθώς δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι είναι χρήσιμο σε άτομα που έχουν φυσιολογικά επίπεδα βιοτίνης - που είναι οι περισσότεροι άνθρωποι. «Πριν από περίπου δύο χρόνια, η FDA εξέδωσε προειδοποίηση ότι οι μεγάλες δόσεις βιοτίνης μπορούν να αλλάξουν πολλά από τα αποτελέσματα του εργαστηρίου σας, συμπεριλαμβανομένων των καθηκόντων της λειτουργίας του θυρεοειδούς και των καρδιακών ενζύμων », λέει ο Δρ Lenzy. «Οι άνθρωποι σκέφτονται απλώς και μόνο επειδή κάτι είναι« φυσικό »ή μια βιταμίνη, τότε δεν μπορεί να είναι επιβλαβές, αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να είναι πιο μακριά από την αλήθεια». Εάν τυχαίνει να πάρετε μια πολυβιταμίνη που περιέχει μικρότερη ποσότητα βιοτίνης, σταματήστε να το παίρνετε δύο έως τρεις ημέρες πριν να κάνετε οποιαδήποτε αιματολογική εξέταση για να βεβαιωθείτε ότι τα αποτελέσματά σας είναι ακριβή.

Ενώ άλλες υποτιθέμενες φυσικές θεραπείες όπως το καστορέλαιο μπορεί να είναι καλοήθεις, ο Δρ. Lenzy δεν τους προτείνει επειδή μπορεί να μην είναι αποτελεσματικοί. «Εάν έχετε μια μορφή αλωπεκίας ουλής, το πιο σημαντικό είναι να πάρετε μια έγκαιρη διάγνωση», λέει. 'Πρόκειται για μόνιμη απώλεια μαλλιών, οπότε αν περάσετε έξι μήνες έως ένα χρόνο δοκιμάζοντας καστορέλαιο, χάνετε πολύτιμα θυλάκια όλη αυτή την ώρα που δεν θα μπορείτε να επιστρέψετε.' Λέει ότι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε μια σωστή διάγνωση από έναν γιατρό: «Αυτές είναι πραγματικές ιατρικές παθήσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο διαβήτης. Βλέπω τόσους πολλούς ανθρώπους να υποφέρουν και να δοκιμάζουν διαφορετικά πράγματα και αν είχαν έρθει μόνο νωρίτερα, το αποτέλεσμα θα ήταν πολύ καλύτερο. '

συμπληρώματα τριχόπτωσης Γιούλια ΡέζνικοφGetty Images

Πότε να δείτε έναν γιατρό για την τριχόπτωση

Το μοτίβο απόρριψης όλων είναι λίγο διαφορετικό, οπότε δεν υπάρχει τυπική ποσότητα τριχόπτωσης που να απαιτεί κλήση στον δερματολόγο σας. «Μερικοί άνθρωποι ρίχνουν πολύ λίγο και μερικοί άνθρωποι ρίχνουν πολύ στη γραμμή αναφοράς», λέει ο Δρ Goh. «Λέμε ότι η απώλεια 100 έως 200 μαλλιών την ημέρα μπορεί να είναι φυσιολογική και οι άνθρωποι συνήθως ρίχνουν περισσότερο μια μέρα σαμπουάν από μια ημέρα χωρίς σαμπουάν.» Επισημαίνει ότι πολλοί άνθρωποι σταματούν να πλένουν τα μαλλιά τους όταν τα βλέπουν να πέφτουν, αλλά θα πρέπει να συνεχίζετε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε 1 έως 2 ημέρες για να διατηρήσετε το τριχωτό σας υγιές για να προωθήσετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Λάβετε υπόψη ότι μια υποχωρούμενη γραμμή μαλλιών και αραίωση μαλλιών μπορεί να συμβεί και τα δύο χωρίς ορατή απόρριψη. «Θα συνιστούσα να δω έναν γιατρό εάν υπάρχουν σαφώς ορατά φαλακρά σημεία, κνησμός ή κάψιμο του τριχωτού της κεφαλής ή η τριχόπτωση έχει συνεχιστεί για περισσότερο από έξι μήνες». λέει ο Δρ Goh. 'Επίσης, εάν υπάρχει ένα σημαντικό οικογενειακό ιστορικό τριχόπτωσης, μπορεί να είναι καλή ιδέα να έρθετε νωρίτερα από αργότερα.'

Το κλειδί είναι να βρείτε το σωστό γιατρό. Αναζητήστε ένα δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο που ειδικεύεται στην απώλεια μαλλιών και θα γνωρίζει τις νεότερες θεραπείες που μελετάται. Παρακολουθήστε τυχόν άλλα συμπτώματα όπως κόπωση ή πόνο στις αρθρώσεις, λέει ο Δρ Goh, καθώς αυτά τα κομμάτια του παζλ μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει τις υποκείμενες καταστάσεις. Στο ίδιο πνεύμα, μην φοβάστε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη. «Είχα ανθρώπους που με έχουν δει μετά από τρεις ή τέσσερις απόψεις και τους είπαν ότι τίποτα δεν μπορούσε να γίνει επειδή είχαν μια μορφή αλωπεκίας με ουλές», λέει ο Δρ Lenzy. 'Αλλά υπάρχει πάντα κάτι που μπορεί να γίνει.' Εάν δεν κάνετε τίποτα, σε πέντε χρόνια μπορεί να έχετε το 25% ή το 50% των μαλλιών που έχετε τώρα, αλλά με τη θεραπεία μπορεί να είστε σε θέση να επιβραδύνετε σημαντικά τη διαδικασία τριχόπτωσης. «Ο στόχος σε ορισμένες συνθήκες δεν είναι να αναζωογονήσουμε τα μαλλιά», τονίζει ο Dr. Lenzy. 'Ο στόχος είναι η σταθεροποίηση και η βοήθεια είναι διαθέσιμη.'

Κύριε συντάκτη Η Kaitlyn ξεκίνησε την καριέρα της ως δημοσιογράφος στο τμήμα έρευνας στο Real Simple και συνέχισε να γίνεται συντάκτης υγείας στο Family Circle προτού ενταχθεί στην ομάδα του Hearst.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω