Υγεία
Ψάχνετε για σούπερ φαγητά που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους; Οι ειδικοί μας στη διατροφή βρήκαν τα καλύτερα τρόφιμα που όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος στην κοιλιά, αλλά να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε υγιείς και υγιείς!
Υγεία
Θέλετε λοιπόν να αδυνατίσετε γρήγορα αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε ικανοποιημένοι; Ακολουθήστε το πρόγραμμα 1200 θερμίδων για να μειώσετε λίρες σε μόλις 7 ημέρες!
Υγεία
Κανένα τέχνασμα, κανένα ψέμα. Βρήκαμε 15 τρόπους για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας, ώστε να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος πιο γρήγορα.
Υγεία
Κάντε τη δέσμευση να μειώσετε τα πάντα με αυτό το απλό, λογικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Ακολουθήστε το πρόγραμμά μας και ρίξτε γρήγορα αυτά τα κιλά!
Υγεία
Η προσθήκη αυτών των τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, στη μείωση της συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες σας και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Υγεία
Αυτές οι σκόνες πρωτεΐνης για γυναίκες μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, την αύξηση βάρους, την αύξηση των μυών. Έχουν δοκιμαστεί από τρίτους για ασφάλεια και επιλέγονται με το χέρι από έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο, ώστε να μπορείτε να τα προσθέσετε με αυτοπεποίθηση στα smoothies σας.
Υγεία
Θεραπεύστε έναν πονόλαιμο χωρίς ταξίδι στο φαρμακείο. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες εκεί έξω - και πιθανότατα έχετε ήδη πολλές στην κουζίνα σας.
Υγεία
Από καθαρό έως πράσινο, μάθετε τι συμβαίνει εκεί όσον αφορά την κολπική απόρριψη και την υγεία του κόλπου σας.
Υγεία
Παράξενα εξογκώματα ή εξογκώματα στο λαιμό σας, αλλαγές στις φλέβες σας και ό, τι φαίνεται ασυνήθιστο, νέο ή εμφανές θα πρέπει να τεθούν υπόψη του γιατρού σας. Θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν όγκο, μάζες του θυρεοειδούς, λοιμώξεις ή άλλες καταστάσεις.
Health
Θέλετε να μάθετε τι σημαίνει αυτό το χτύπημα ή άλλος ερεθισμός στο τριχωτό της κεφαλής σας; Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής και πώς να τα διορθώσετε, σύμφωνα με τους δερματολόγους.
Υγεία
Εδώ είναι γιατί οι ορμόνες αλόγου μπορεί να προκαλέσουν μια περίοδο που δεν θα σταματήσει και άλλα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης - και πώς μπορείτε να βρείτε ανακούφιση
Υγεία
Το Weight Watchers κυκλοφόρησε νέα προγράμματα διατροφής και ψηφιακά εργαλεία σχεδιασμένα για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος το 2021. Μοιραζόμαστε συμβουλές για να κατανοήσετε ποιο πρόγραμμα διατροφής WW είναι το καλύτερο για εσάς.
Υγεία
Εξετάστε το ενδεχόμενο να καλέσετε έναν γιατρό όταν εμφανίζονται εξογκώματα, οίδημα και ερυθρότητα.
Υγεία
Η κετο διατροφή περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφίμων όπως κρέας, θαλασσινά και αυγά. Δείτε τι λένε οι διατροφολόγοι και οι ειδικοί μας για το τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε σε μια κετογενική διατροφή
Υγεία
Αυτά τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα όπως τα αυγά, το τυρί, τα θαλασσινά και τα φασόλια προσθέτουν επίσης φυτικές ίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά για να προσθέσουν σε οποιαδήποτε διατροφή, συμπεριλαμβανομένου του κετο και του παλαιού.
Υγεία
Μια μη τοξική μέθοδος για να απαλλαγείτε από ψείρες χρησιμοποιώντας μια φόρμουλα DIY με αιθέρια έλαια και ξύδι.
Υγεία
Δοκιμάστε μία από αυτές τις συμβουλές ελάχιστης προσπάθειας για να κάνετε ένα στομάχι με άσκηση ή δίαιτα. Είναι τόσο εύκολο, δεν θα χάνετε ούτε ιδρώτα.
Υγεία
Τα μη συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια όπως το ZzzQuil και το Unisom περιέχουν αντιισταμινικά όπως η διφαινυδραμίνη που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε υπνηλία και είναι γενικά ασφαλές για ενήλικες να χρησιμοποιούν περιστασιακά. Τα φυσικά συμπληρώματα όπως η μελατονίνη και η βαλεριάνα μπορούν επίσης να λειτουργήσουν για την αϋπνία, αλλά δεν είναι τόσο ρυθμισμένα. Διαβάστε σχετικά με τα πιο εξωχρηματιστηριακά βοηθήματα ύπνου και τι πιστεύουν οι ειδικοί ύπνου και οι νευρολόγοι για αυτά.
Υγεία
Συγκεντρώσαμε 15 επιλογές μπύρας με χαμηλές θερμίδες και υδατάνθρακες, αλλά εξακολουθούν να έχουν υπέροχη γεύση.
Υγεία
Οι μαιευτήρες / γυναικολόγοι εξηγούν τις πολυπλοκότητες του σώματος μιας γυναίκας και τα πράγματα που μπορούν να βλάψουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας για να προκαλέσουν μια καθυστερημένη ή χαμένη περίοδο.