Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια, σύμφωνα με τους επαγγελματίες του δέρματος και τους δερματολόγους

πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια Getty Images

Ενώ όλα τα σπυράκια δεν είναι διασκεδαστικό, τα σπυράκια μπορεί να είναι μερικά από τα πιο ενοχλητικά για την αντιμετώπιση: Είναι άφθονα, δύσκολα κρύβονται και συνεχίζουν να επιστρέφουν. Και με μάσκα σε άνοδο, τα σπυράκια φαίνεται να εμφανίζονται ακόμα πιο πρόσφατα.



Αλλά πριν πάρετε τα δάχτυλά σας σε θέση να συμπιεστούν, απομακρυνθείτε ο καθρέφτης και συνεχίστε να διαβάζετε. Συνεντεύξαμε κορυφαίους δερματολόγους σχετικά με την αιτία των σπυρακιών και πώς να τα αφαιρέσετε με διάφορους τρόπους (όπως στο σπίτι, τόσο άμεσα όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας) και σε διαφορετικά μέρη, από τη μύτη, τα μάγουλά σας, πίσω , κι αλλα. Επιπλέον, οι ειδικοί μας μοιράζονται τα αγαπημένα τους συστατικά και προϊόντα που προκαλούν σπυράκι.

Τι ακριβώς είναι τα σπυράκια;

«Τα σπυράκια, τα οποία είναι ιατρικά γνωστά ως ανοιχτές κωμωδίες, είναι πόρους που γεμίζουν με λάδι ή σμήγμα, συντρίμμια και νεκρά κύτταρα του δέρματος »εξηγεί Robyn Gmyrek, M.D. , δερματολόγος στο Park View Laser Dermatology στη Νέα Υόρκη. ο λιπαρό μείγμα κάθεται στο άνοιγμα της επιφάνειας του ο πόρος , όπου οξειδώνεται από τον αέρα και μετατρέπεται σε μαύρο ή γκρι χρώμα.



Ενώ θεωρείται συχνά ότι το μαύρο υλικό είναι παγιδευμένο ρύπο, «δεν έχει καμία σχέση με την καθαριότητα», λέει. Τα σπυράκια και τα σπυράκια είναι συνήθως τα πρώτα σημάδια ακμής , εξηγεί Ife Rodney, Μ.Δ. , δερματολόγος και ιδρυτικός διευθυντής της Αιώνιας Δερματολογίας στο Fulton, MD. Η κύρια διαφορά μεταξύ τους είναι ότι τα σπυράκια φαίνονται σκοτεινά λόγω του ότι οι πόροι είναι ανοιχτοί, ενώ «τα λευκά στίγματα είναι κλειστές κωμωδίες, πράγμα που σημαίνει ότι η επιφάνεια του συνδεδεμένου θυλακίου καλύπτεται από ένα λεπτό στρώμα δέρματος, δημιουργώντας ένα ελαφρύτερο χρώμα», λέει.

Τι προκαλεί σπυράκια;

Τα σπυράκια έχουν πολλές υποκείμενες αιτίες, λέει ο Δρ Gymrek. «Συνήθως παρατηρούνται στην εφηβεία, όταν οι ορμόνες οδηγούν στην αυξημένη παραγωγή σμήγματος ή λαδιού και ο πόρος φράσσεται», εξηγεί. ' Οι ορμόνες μπορεί επίσης να κυμαίνονται και να προκαλούν σπυράκια κατά τη διάρκεια μηνιαία εμμηνόρροια , εγκυμοσύνη και σε άτομα με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή άλλα ορμονικά σύνδρομα όπου υπάρχει περίσσεια ανδρογόνων. ' Άλλοι παράγοντες μπορεί να περιλαμβάνουν τη λήψη στεροειδών, τη χρήση στενών ρούχων και καπέλων ή κράνους κατά την εφίδρωση (σκεφτείτε αθλητές) και τη χρήση παχιών και αποφρακτικών κρεμών ή προϊόντων με βάση το λάδι που μπορούν να φράξουν τους πόρους.

«Η γενετική μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στην εμφάνιση των σπυρακιών», λέει David Bank, M.D. , ιδρυτής και διευθυντής του Κέντρου Δερματολογίας, Αισθητικής & Χειρουργικής Λέιζερ στο Mount Kisco, Νέα Υόρκη. Δηλαδή εάν τα αδέλφια ή οι γονείς σας είναι επιρρεπείς σε σπυράκια, είναι πιθανό να είστε και εσείς. «Το μέγεθος των πόρων καθορίζεται από τη γενετική και εκείνους με μεγαλύτεροι πόροι είναι πιο επιρρεπείς σε σπυράκια ».



Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζω σπυράκια;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία και την πρόληψη των σπυρακιών, αλλά γενικά, θέλετε να χρησιμοποιείτε με συνέπεια φαρμακευτικά καθαριστικά ή προϊόντα θεραπείας που βοηθούν στη διάσπαση των συντριμμάτων στους πόρους σας, ανεξάρτητα από το αν τα σπυράκια βρίσκονται στα μάγουλα ή στην πλάτη σας ', Δρ. Ο Rodney λέει. Εδώ είναι 10 τρόποι:

1. Δοκιμάστε το σαλικυλικό οξύ.

    Πρώτα, αναζητήστε δραστικά συστατικά όπως σαλικυλικό οξύ , προς το β-υδροξυ οξύ που είναι ιδανικό για την αφαίρεση των σπυρακιών. 'Επειδή είναι διαλυτό στο λάδι, είναι σε θέση να διεισδύει βαθιά στους πόρους και τους αδένες του λαδιού για να διαλύσει τα συντρίμμια και το σμήγμα », Εξηγεί ο Δρ Rodney. Συνιστά τη χρήση του σε ένα καθημερινό καθαριστικό , σαν La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser .

    2. Χρησιμοποιήστε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος.

    Μια άλλη αποτελεσματική και ελαφρώς πιο ισχυρή επιλογή για τα σπυράκια είναι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, επίσης δημοφιλές σε καθαριστικά όπως CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser . Βοηθά στη διάλυση των νεκρών κυττάρων του δέρματος πάνω από την κορυφή το σπυράκι , βοηθώντας να το ανοίξει. Ο Δρ. Gmyrek προειδοποιεί ότι δεν πρέπει να είστε υπερβολικά ενθουσιασμένοι και να χρησιμοποιείτε περισσότερο από ό, τι συνιστάται στις οδηγίες συσκευασίας του προϊόντος, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να στεγνώσει και ερεθίζει το δέρμα .

    πού μπορώ να βρω μεταξωτές μαξιλαροθήκες

      3. Δοκιμάστε τα ισχυρά ρετινοειδή.

      Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, τα ρετινοειδή και ρετινόλη (μια πιο ήπια έκδοση), και τα δύο παράγωγα βιταμίνης Α , μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στη θεραπεία των σπυρακιών. ' Τα ρετινοειδή αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται τα κύτταρα του δέρματος σας από μέσα προς τα έξω, για να αποφευχθεί η απόφραξη των πόρων και σχηματισμός ακμής », Εξηγεί ο Δρ Rodney. Τα ρετινοειδή είναι διαθέσιμα τόσο σε μη συνταγογραφούμενα όσο και σε συνταγογραφούμενη ισχύ. (Μπόνους: Βοηθούν επίσης στη μείωση της εμφάνισης του λεπτές γραμμές και ρυτίδες .) Τόσο ο Δρ. Gmyrek όσο και ο Dr. Bank προτείνουν τη χρήση gel προσαρμοσμένου 0,1%, όπως Διαφορά .

      4. Χρησιμοποιήστε ατμό για να σπυράρετε αμέσως.

      Ξεκινήστε από στον ατμό του προσώπου σας για να ανοίξετε τους πόρους σας, Ο Δρ Bank προτείνει. Στη συνέχεια, «χρησιμοποιήστε δύο μπατονέτες ή έναν εξολκέα κωμόνων για να πιέσετε απαλά τις πλευρές του σπυράκι», λέει. «Μη χρησιμοποιείτε τα χέρια σας, καθώς αυτό μπορεί να εισάγει βακτήρια και να οδηγήσει σε μόλυνση».

      5. Απαλλαγείτε από τα σπυράκια όλη τη νύχτα με μια διαδικασία δύο βημάτων.

      Για να εξαφανιστούν τα σπυράκια το πρωί, ο Δρ Bank προτείνει μια διαδικασία δύο βημάτων: Χρησιμοποιήστε πρώτα μια λωρίδα πόρων και ακολουθήστε εφαρμόζοντας μια γέλη σαλικυλικού οξέος πριν από το κρεβάτι.

      6. Δοκιμάστε τις λωρίδες πόρων για να απαλλαγείτε από σπυράκια στη μύτη σας.

      Λωρίδες πόρων σαν Bioré Original Deep Cleansing Pore Strips κολλήστε στο δέρμα της μύτης και Καθώς στεγνώνουν, η κόλλα προσκολλάται στο λάδι, στο σμήγμα και στα νεκρά κύτταρα του δέρματος , τα οποία αφαιρούνται όταν αφαιρείται η ταινία, λέει ο Δρ Gmyrek. Ωστόσο, μπορεί να είναι ερεθιστικά, οπότε προχωρήστε με προσοχή εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή ροδόχρου ακμή. Εάν είστε επιρρεπείς σε σπυράκια στη μύτη, ο Δρ Bank προτείνει επίσης να χρησιμοποιείτε τακτικά καθαριστικό ή ορό με σαλικυλικό οξύ σε αυτήν την περιοχή και να αποκτήσετε ένα επαγγελματικό πρόσωπο με χειροκίνητες εκχυλίσεις.

      7. Χρησιμοποιήστε ένα φαρμακευτικό καθαριστικό για να σπρώξετε τα σπυράκια στην πλάτη και το σώμα σας.

      Για τα σπυράκια στην πλάτη, 'Συνιστώ να χρησιμοποιείτε καθημερινά πλύσιμο προσώπου ή σώματος βενζοϋλίου στο ντους', λέει ο Δρ Gymrek. ' Αφήστε το να καθίσει στο δέρμα για ένα ή δύο λεπτά πριν το ξεπλύνετε. «Συνιστά να δοκιμάσετε μια φόρμουλα που περιέχει 5% υπεροξείδιο βενζοϋλίου για να ξεκινήσετε και μετά να μεταβείτε σε υψηλότερο ποσοστό εάν το δέρμα σας μπορεί να το ανεχθεί χωρίς ερεθισμό. Εάν το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου στεγνώνει πολύ, εφαρμόστε αντ 'αυτού ένα σαλικυλικό οξύ, προτείνει ο Δρ Gymrek.

      φροντίστε καλά τα αποσπάσματα του εαυτού σας

      Μια άλλη επιλογή: Πριν από το κρεβάτι, απλώστε ένα λεπτό στρώμα ρετινοειδούς γέλης ή κρέμας στην περιοχή, ξεκινώντας κάθε δεύτερη νύχτα για να αποφύγετε τον ερεθισμό. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στην πλάτη σας, ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε την κρέμα ή δοκιμάστε ένα εφαρμοστή πλάτης λοσιόν . Για πιο επίμονα σπυράκια, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο: ο Δρ Bank προτείνει έναν Τζέσνερ φλούδα , το οποίο περιέχει ένα μείγμα άλφα και βήτα υδροξυ οξέων έως βαθιά απολέπιση του δέρματος και τη θεραπεία της ακμής.

      8. Να είστε απαλοί με σπυράκια στα μάγουλά σας.

      Εάν έχετε σπυράκια στα μάγουλά σας, «θυμηθείτε ότι αυτό το δέρμα θα είναι λίγο πιο ξηρό και ίσως πιο ευαίσθητο στα ρετινοειδή, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή το σαλικυλικό οξύ από άλλα σημεία», λέει ο Δρ Gmyrek. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα συστατικά, αλλά σε μικρότερες ποσότητες έτσι το δέρμα δεν στεγνώνει ή ερεθιστείτε.

      9. Να είστε προσεκτικοί με τις αγκάθιες αφαίρεσης σπυρακιών DIY

      Ένα PSA από τους επαγγελματίες του δερματολόγου μας: Αν και πολλοί συζητήθηκαν στο Διαδίκτυο, η οδοντόκρεμα δεν είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τα σπυράκια - είναι πολύ σκληρή και ξήρανση στο δέρμα .

      10. Καλέστε τον δερματολόγο σας για βαθιά σπυράκια.

      «Για αυτά τα σούπερ βαθύ σπυράκια, θα πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο ή αισθητικό, καθώς διαθέτουν ειδικά εργαλεία που μπορούν να εξαγάγουν με ασφάλεια το όπλο που παγιδεύεται στους πόρους σας», εξηγεί ο Δρ Drodney. «Μην επιχειρήσετε να τα αφαιρέσετε μόνοι σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τραύμα και ουλές του δέρματός σας '

      Πώς μπορώ να αποτρέψω το σχηματισμό σπυρακιών;

      Ενώ δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια μόνιμα (συγγνώμη!), Εσείς μπορώ διατηρήστε μια συνεπή ρουτίνα περιποίησης δέρματος ενσωματώνοντας τις παραπάνω συμβουλές για να αποτρέψετε τα μελλοντικά σπυράκια να εμφανιστούν. Πάντα αφαιρέστε το μακιγιάζ σας τη νύχτα και πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Φροντίστε να αντιμετωπίσετε τυχόν υποκείμενα ορμονικά ζητήματα, εάν είναι δυνατόν, και εξαλείψτε τυχόν παχιά, αποφρακτικές κρέμες, μακιγιάζ ή προϊόντα μαλλιών αν νομίζετε ότι μπορεί να είναι μια υποκείμενη αιτία.

      Μην παραλείψετε ενυδατικό εντελώς, ωστόσο, καθώς είναι σημαντικό για όλους τους τύπους δέρματος - απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια φόρμουλα που δεν περιέχει λάδι και μη φαγητό, όπως Καλή σφραγίδα καθαρισμού αστέρι Ενυδατική κρέμα προσώπου χωρίς λάδι Neutrogena , για να αποφευχθεί η απόφραξη των πόρων.

      Freelance Beauty Editor Η Dori Price είναι ανεξάρτητος συγγραφέας, συντάκτης και ειδικός ομορφιάς, στυλ και ευεξίας που εδρεύει στη Βοστώνη, γεννήθηκε στη Βοστώνη και ήταν διευθυντής ομορφιάς και μόδας στο Family Circle για 13 χρόνια πριν ενταχθεί στο Good Housekeeping, Prevention και Woman's Day ως ελεύθερος συντάκτης ομορφιάς.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω