Τι είναι το Λιβάνι και τι το χρησιμοποιούν οι άνθρωποι;

τι είναι το λιβάνι Μάντλιν ΣτάινμπαχGetty Images

Μπορείτε να σκεφτείτε το λιβάνι ως το ξυλώδες, πικάντικο άρωμα που τροφοδοτεί πολλά αρώματα - ή, αν είστε εξοικειωμένοι με τη Βίβλο, ως ένα από τα δώρα που έφεραν οι τρεις σοφοί για να γιορτάσουν τη γέννηση του Ιησού. Για πάνω από χίλια χρόνια, το λιβάνι χρησιμοποιείται όχι μόνο σε θρησκευτικές τελετές αλλά και για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων υγείας. Και σήμερα, υπάρχουν πολλοί εναλλακτικοί ισχυρισμοί για την υγεία ότι το λιβάνι μπορεί να βοηθήσει με μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων. Υπάρχουν όμως πραγματικά οφέλη για την υγεία από τη χρήση λιβανιού; Ανακαλύψαμε.



Πρώτον, τι ακριβώς είναι το λιβάνι;

Το λιβάνι παρασκευάζεται από τη ρητίνη (αποξηραμένο χυμό) του δέντρου Boswellia, το οποίο αναπτύσσεται κυρίως στην Αφρική και την αραβική χερσόνησο. Η ρητίνη συλλέγεται κόβοντας το φλοιό του δέντρου και στη συνέχεια αφήνοντας το χυμό να ρέει με «δάκρυα» που μαζεύονται. Μέσα σε αυτήν τη ρητίνη υπάρχει κάτι που ονομάζεται boswellic acid, το οποίο έχει δείξει κάποια έρευνα ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και άλλες ιδιότητες που ενισχύουν την υγεία. Για παράδειγμα, μελέτη του 2002 στη Γερμανία διαπίστωσε ότι οι ενώσεις από τη ρητίνη μπορούν να βοηθήσουν στη χρόνια φλεγμονή. Και σε ένα Μελέτη 2020 , ερευνητές στο Ινστιτούτο Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου Friedrich Schiller, Jena, στη Γερμανία, διαπίστωσαν τον μοριακό μηχανισμό του βοσουλικού οξέος, το οποίο θα πρέπει τελικά να ανοίξει την πόρτα για μεγαλύτερη κατανόηση των πιθανών αντιφλεγμονωδών του αποτελεσμάτων.

Σημείωση : Οι άνθρωποι αυτοθεραπεύονται με λιβάνι, χρησιμοποιώντας τσάγια, συμπληρώματα και αιθέριο έλαιο, αλλά θυμηθείτε, για οποιαδήποτε από τις ακόλουθες καταστάσεις υγείας, είναι κρίσιμο να είστε υπό τη φροντίδα ιατρού.



Δείτε τι δείχνει η έρευνα σχετικά με τον αντίκτυπό της σε διάφορες ασθένειες:

από πού μπορώ να αγοράσω εσώρουχα εποχής

Μπορεί το λιβάνι να βοηθήσει στην αρθρίτιδα;

Η οστεοαρθρίτιδα, μια επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει συχνά τα γόνατα, τους γοφούς και τα χέρια, είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας, σύμφωνα με CDC . Επηρεάζει περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες, τείνει να χειροτερεύει με την ηλικία και επιδεινώνεται από την παχυσαρκία. Πιστεύεται από πολλούς ότι προκαλείται από χρόνια φλεγμονή. Υπάρχουν πολλές αναφορές ότι το λιβάνι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας και υπάρχουν μερικές έρευνα συμπληρωμάτων που περιέχουν Boswellia για να το υποστηρίξετε - αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι μελέτες ήταν μικρές και διεξήχθησαν μόνο σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλο ανασκόπηση διαπίστωσε επίσης ότι το Boswellia μπορεί να είναι χρήσιμο για την οστεοαρθρίτιδα, αλλά είπε ότι ενώ θα μπορούσε να είναι «μια πολύτιμη προσθήκη» στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος, τα στοιχεία δεν ήταν αρκετά ισχυρά για να υποδηλώσουν μια αλλαγή στις κλινικές συστάσεις

Θα μπορούσε το λιβάνι να διατηρήσει τα ούλα σας υγιή;

Ιστορικά στην κινεζική ιατρική, μία από τις χρήσεις για ορισμένες ενώσεις λιβανιού ήταν η θεραπεία καταγγελιών στο στόμα και στα ούλα, σύμφωνα με Αμερικανικό Βοτανικό Συμβούλιο . Και μια μικρή μελέτη του 2011 στην Ινδία διαπίστωσε ότι το λιβάνι μπορεί να έχει τη δυνατότητα να αποτρέψει από του στόματος παθογόνα (βακτήρια ή ιούς που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες) και λοιμώξεις, δεδομένης της αντιμικροβιακής ιδιότητας του βοσοβελικού οξέος. Αυτή η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχει μια πιθανή χρήση στο στοματικό διάλυμα για την καταπολέμηση των παθογόνων από του στόματος, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα. Αλλο μικρή μελέτη από το 2011 ότι το δοκιμασμένο εκχύλισμα λιβανιού έδειξε ότι μπορεί να μειώσει την ουλίτιδα (και τη φλεγμονή των ούλων).



Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.

Αντιμετωπίζει το λιβάνι το πρόβλημα του εντέρου;

Υπάρχουν πολλοί ισχυρισμοί σχετικά με τη δύναμη του λιβάνι για να διευκολύνουν όλους αυτούς τους ενοχλητικούς χωνευτικός ζητήματα, από διάρροια έως πιο σοβαρά προβλήματα. Υπάρχει κάποια έρευνα - αλλά είναι ελάχιστη και όχι τόσο πρόσφατη. Για παράδειγμα, μια μικρή μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2001 που συνέκρινε τη Boswellia με ένα συγκεκριμένο ΜΣΑΦ διαπίστωσε ότι ήταν συγκριτικά αποτελεσματικά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου του Crohn, μιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Και μια μικρή, περιορισμένης διάρκειας μελέτη το 2007 έδειξε ότι το Boswellia μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο στη θεραπεία της χρόνιας διάρροιας. Αλλο μικρή μελέτη από το 2001 έδειξε κάποια υπόσχεση για τη χρήση του Boswellia για την ανακούφιση της δυσφορίας της χρόνιας κολίτιδας, μιας άλλης φλεγμονώδους νόσου - αυτή τη φορά στο παχύ έντερο - που μπορεί να προκαλέσει διάρροια, κοιλιακό άλγος και αιματηρά κόπρανα. Και πάλι, απαιτείται νέα και πρόσθετη έρευνα.

καλύτερες ταινίες για 4 Ιουλίου

Θα μπορούσε το λιβάνι να βοηθήσει στο άσθμα;

Το άσθμα είναι μια αναπνευστική κατάσταση που μπορεί να κυμαίνεται από ελάσσονες έως απειλητικές για τη ζωή. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης άσθματος, οι αεραγωγοί στενεύουν και διογκώνονται, καθιστώντας την αναπνοή πιο δύσκολη. Μια μικρή μελέτη στην Ινδία το 2012 έδειξε ότι ορισμένες ενώσεις της Boswellia μείωσαν τη φλεγμονή, με αποτέλεσμα λιγότερο βρογχικό περιορισμό σε ασθενείς με βρογχικό άσθμα. Και πάλι: μια μικρή μελέτη, επομένως απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Θα μπορούσε το λιβάνι να θεραπεύσει τον καρκίνο;

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει τη δυνατότητα για Boswellian ενώσεις στη θεραπεία διαφόρων τύπων Καρκίνος - αλλά Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η έρευνα έχει γίνει σε δοκιμαστικούς σωλήνες και όχι στους ίδιους τους ανθρώπους έτσι τα ευρήματα είναι πολύ προκαταρκτικά. ΕΝΑ μελέτη για τα καρκινικά κύτταρα του μαστού το 2011 διαπίστωσαν ότι το αιθέριο έλαιο Boswellia sacra καταστέλλει τις οδούς σηματοδότησης στα κύτταρα, οι ερευνητές δήλωσαν ότι χρειάζονται κλινικές μελέτες. Μια μελέτη του 2017 εξέτασε την αντικαρκινική δράση ορισμένων ενώσεων Boswellia σε καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου και διαπίστωσε ότι αναστέλλουν την ανάπτυξη αυτών των κυττάρων. Φυσικά απαιτείται πολύ περισσότερη έρευνα, αλλά αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι κάποια μέρα, οι επιστήμονες μπορεί να καταλάβουν πώς να χρησιμοποιούν τη φυσική δύναμη του λιβανιού ως συμπλήρωμα της παραδοσιακής θεραπείας του καρκίνου.

Εκτελεστικός διευθυντής, Health Newsroom, Hearst Lifestyle Group Η Λίζα είναι επικεφαλής μιας ομάδας συντακτών που παράγουν περιεχόμενο υγείας, ευεξίας, διατροφής και φυσικής κατάστασης για το Good Housekeeping, Prevention και Woman's Day.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω