Τι να γράψετε σε μια κάρτα συμπάθειας για ένα σημαντικό μήνυμα

πώς να γράψετε μια κάρτα συμπάθειας Getty Images

Όταν ένας φίλος, ένα μέλος της οικογένειας ή ακόμη και ένας συνάδελφος χάνει ένα αγαπημένο άτομο, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι να πω. Οι λέξεις πέφτουν μπροστά σε κάτι τόσο καταστροφικό όσο ο θάνατος, ειδικά αν δεν μπορείτε να τα παρηγορήσετε αυτοπροσώπως. Αλλά όταν ένα άτομο θρηνεί, μια ευγενική λέξη σε μια εξατομικευμένη σημείωση ή κάρτα μπορεί να του δείξει ότι δεν είναι μόνοι στον κόσμο, ακόμα κι αν κανένας από εμάς δεν ξέρει πραγματικά τι αισθάνεται το άτομο που έχει χάσει κάποιον. Τούτου λεχθέντος, πολλοί άνθρωποι άφησαν αυτό το ιδιαίτερα παραλυτικό μπλοκ του συγγραφέα να τους εμποδίσει να στείλουν καθόλου. Σύμφωνα με τον Hallmark , οι κάρτες συμπάθειας αντιπροσωπεύουν μόλις το έξι τοις εκατό όλων των καρτών που πωλούνται ετησίως και περισσότερο από το 90 τοις εκατό αυτών αγοράζονται από αγοραστές άνω των 40 ετών.



μπορείς να κάνεις το πράγμα σκυλί

Αυτή η στατιστική ενδέχεται να είναι ξεπερασμένη φέτος. ΕΝΑ Νιου Γιορκ Ταιμς Η ιστορία τον Απρίλιο του 2020 βρήκε τις κάρτες να εξαντλούνται σε φαρμακεία και τοπικά καταστήματα καρτών, στο διαδίκτυο και στους διαδρόμους καρτών. Εάν βρεθείτε ανάμεσα στους πολλούς που προσπαθούν να βρουν τις σωστές λέξεις σε μια αδύνατη στιγμή, είστε μακριά από τους μόνοι. Ζητήσαμε από τους ειδικούς της εθιμοτυπίας και της επικοινωνίας κάποια καθοδήγηση σχετικά με το τέλειο μήνυμα.

Μην ενοχλείτε από τις τέλειες λέξεις

Η έκφραση της συμπάθειάς σας θα σημαίνει τον κόσμο στον παραλήπτη σας, ακόμα κι αν ο τρόπος που το εκφράζετε δεν είναι ακριβώς ο Σαίξπηρ. «Οι άνθρωποι δεν πρέπει να σκέφτονται υπερβολικά ή να ανησυχούν για την έκφραση μιας ειλικρινής χειρονομίας συλλυπητηρίων», λέει ο ειδικός εθιμοτυπίας Ντιάν Γκότσμαν συγγραφέας του Σύγχρονη εθιμοτυπία για μια καλύτερη ζωή και ιδρυτής του Το Πρωτόκολλο Σχολή του Τέξας . «Συχνά δεν είμαστε σίγουροι τι να πω, αποφεύγουμε το άτομο ή παραλείπουμε τη σημείωση. Όσο επικοινωνείτε ειλικρινά με ενσυναίσθηση και υποστήριξη, τα λόγια σας θα εκτιμηθούν ».



Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να ξεκινήσετε με τη δική σας έκδοση:

  • Οι σκέψεις μας είναι μαζί σας σε αυτή τη δύσκολη στιγμή.
  • Σας σκεφτόμαστε, τώρα περισσότερο από ποτέ.
  • Είμαστε εδώ για την οικογένειά σας, ό, τι χρειάζεστε.
  • Λυπάμαι τόσο για την απώλεια σας.
Σχετική ιστορία

Επικοινωνήστε (γραπτώς!) Το συντομότερο δυνατόν

Θα πρέπει να στείλετε μια σημείωση μόλις ακούσετε την απώλεια τους, αλλά εάν δεν λάβετε μια κάρτα στο ταχυδρομείο την ίδια μέρα, το αργά είναι καλύτερο από ποτέ. «Οι άνθρωποι που θρηνούν θα εκτιμήσουν τα λόγια υποστήριξης και φροντίδας πολύ μετά την απώλεια ενός αγαπημένου τους», λέει η Barrie Davenport, πιστοποιημένη προσωπική προπονητής, συγγραφέας και ιδρυτής του Ζωντανή τολμηρή και άνθιση . Μπορεί να θέλετε να αντιμετωπίσετε την καθυστέρηση γραφής στην κάρτα σας λέγοντας κάτι σαν:

  • Λυπάμαι πολύ που δεν έφτασα νωρίτερα, αλλά έχετε πάντα τις σκέψεις μου.
  • Μόλις άκουσα το θάνατο του [αγαπημένου μου] και ήθελα να επικοινωνήσω και να μοιραστώ τα ειλικρινά μου συλλυπητήρια.
  • Εσείς και η οικογένειά σας έχετε τις σκέψεις μου από τότε που άκουσα το [αγαπημένο] να πεθαίνει.

Εδώ είναι τι δεν να γράψω

Αυτό που γράφετε σε αυτήν την κάρτα μπορεί να εξαρτάται από τη σχέση σας με το άτομο και την αγαπημένη του αναχώρηση. Η Davenport προτείνει να βάλεις τον εαυτό σου στα παπούτσια τους και να σκεφτείς τι μπορεί να βρεις παρηγοριά σε μια περίοδο θλίψης. Αλλά αποφύγετε τα αδέξια συναισθήματα όπως, 'Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο' ή 'Ήταν πολύ σύντομα' ή ειδικά, 'Ήταν μια ευλογία μεταμφιεσμένη'. Όταν κάποιος έχει χάσει κάποιον, δεν αισθάνεται σαν ευλογία. Και αν δεν γνωρίζετε τις θρησκευτικές τους τάσεις, η αναφορά στο Θεό ή στον παράδεισο μπορεί να φανεί προσβλητική.



τα καλύτερα σεντόνια για τα χρήματα

Επίσης, αποφύγετε τις συμβουλές όπως, 'Μείνετε δυνατοί' ή 'Θα το ξεπεράσετε'. Αν και καλοπροαίρετα, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να εμφανιστούν ως υπονομεύοντας τα συναισθήματά τους. «Η θλίψη είναι μια διαδικασία που είναι μοναδική σε όλους όσους το περνούν», προσθέτει ο Davenport. «Τα συναισθήματα της θλίψης και της απώλειας πρέπει να βιώνονται και ένα θλιβερό άτομο δεν χρειάζεται να αισθάνεται ότι πρέπει να σηκώσει ή να κρύψει τα συναισθήματά του».

Εκφράστε ειλικρινά συλλυπητήρια

Όταν γράφετε μια κάρτα συμπάθειας, η ειλικρίνεια είναι το κλειδί. Σκεφτείτε τους πολιτιστικούς κανόνες του φίλου ή του μέλους της οικογένειάς σας και πώς χειρίζονται συνήθως δύσκολους καιρούς. Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε κάτι σαν:

  • Ξέρω ότι είσαι θλιμμένος για την απώλεια μιας τόσο καταπληκτικής και σημαντικής γυναίκας στη ζωή σου.
  • Ξέρω πόσο σήμαινε για εσάς [το αγαπημένο του άτομο] και δεν μπορώ να φανταστώ πώς αισθάνεται αυτή η απώλεια.
  • Λυπούμασταν πολύ που ακούσαμε ότι ο [ο αείμνηστος αγαπημένος] έχει περάσει. Δεν ξέρω τίποτα που μπορούμε να πούμε ότι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.

Καθώς συνεχίζετε, και οι δύο ειδικοί προτείνουν να συμπεριληφθούν τρία βασικά στοιχεία σε μια κάρτα συμπάθειας:

  • Ξεκινήστε με ειλικρινά συλλυπητήρια
  • Μοιραστείτε μια σύντομη μνήμη του αποθανόντος
  • Προσφέρετε υποστήριξη ή βοήθεια - και στη συνέχεια ακολουθήστε

Εάν δεν γνωρίζατε το άτομο, ο Davenport προτείνει να γράψετε κάτι σαν:

  • Αν και δεν γνώρισα ποτέ τη μητέρα σου, πρέπει να ήταν μια αξιοθαύμαστη γυναίκα που μεγάλωσε μια κόρη σαν εσένα.
  • Ξέρω ότι οι χαρούμενες, θετικές αναμνήσεις που κρατάτε από τη μητέρα σας θα σας διατηρήσουν και θα σας παρηγορήσουν καθώς τη θλίβετε.

Εάν γνωρίζατε το άτομο, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να μοιραστείτε μερικές χαρούμενες αναμνήσεις ή πράγματα που σας άρεσαν ιδιαίτερα. Προσπαθήστε:

μοναδικά δώρα για το καλύτερο φίλο κορίτσι
  • Πάντα μου άρεσε όταν [αγαπούσα] και εγώ [έκανα συγκεκριμένη δραστηριότητα μαζί]. Θα κοιτάζω πάντα πίσω εκείνες τις στιγμές με υπέροχες αναμνήσεις.
  • Το [αγαπημένο σας] είχε ένα τόσο υπέροχο [χαρακτηριστικό γνώρισμα ή τρόπο συσχέτισης με άλλους] και ξέρω ότι θα μου λείψει τόσο πολύ.
  • Το [αγαπημένο σας] θα χαθεί πολύ σε [δραστηριότητα στην οποία ασχολήθηκαν, όπως εκκλησία, εθελοντική δραστηριότητα ή ηγετική ικανότητα]. Αυτός ο κόσμος είναι λίγο πιο αμυδρό χωρίς το φως τους.

Εάν δεν ξέρετε πώς ήταν η σχέση τους με τους πρόσφατα αποχωρημένους, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να επικοινωνήσετε. Αντ 'αυτού, μπορείτε απλά να πείτε:

  • Δεν μπορώ να φανταστώ πώς πρέπει να αισθάνονται μετά την απώλεια του [αγαπημένου σας]. Είμαι πάντα εδώ για εσάς αν θέλετε να μιλήσετε για αυτό. Ξέρτε ότι είστε στις σκέψεις μου.

Μην ξεχάσετε να συνεχίσετε

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι πέφτουν κατσαρόλες όταν ένα μέλος της οικογένειας πεθαίνει. Όλοι θέλουμε να κάνουμε κάτι για να νιώθουμε λιγότερο αβοήθητοι όταν χτυπήσει τραγωδία. Προσφέρετε ό, τι σας φαίνεται σωστό στη σημείωσή σας, αλλά μην ξεχάσετε να το κάνετε πραγματικά. Η Davenport προτείνει πρακτική βοήθεια όπως:

  • Ξέρω ότι θα απασχοληθείτε με τις ρυθμίσεις την επόμενη εβδομάδα, οπότε επιτρέψτε μου να παραλάβω τα παιδιά σας από το σχολείο και να τα φέρω στο σπίτι μου τα απογεύματα.
  • Σκοπεύω να έρθω την επόμενη εβδομάδα με παντοπωλεία και δείπνο για την οικογένειά σας.
  • Αν αυτό θα βοηθήσει, θα θέλαμε να το αφήσουμε μαζί με ένα γεύμα για εσάς και την οικογένειά σας. Ενημερώστε μας πότε είναι βολικό.

Ακόμα κι αν δεν ζείτε κοντά ή δεν μπορείτε να προσφέρετε συγκεκριμένη βοήθεια, λέγοντας ότι είστε ευτυχείς να ενεργήσετε ως ώμος για να φωνάξετε μπορεί να τους κάνει να αισθανθούν αγαπημένοι από μακριά. Ο Gottsman προτείνει:

τα καλύτερα σκουπίδια για τρίχες κατοικίδιων ζώων 2017
  • Θα κρατήσω εσένα και την οικογένειά σου στις σκέψεις μου. Παρακαλώ ξέρετε ότι είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω σε αυτή τη δύσκολη στιγμή. Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε αν με χρειάζεστε. Θα επικοινωνήσω μαζί σας τις επόμενες εβδομάδες.

Κλείνοντας επαναλαμβάνοντας τη φροντίδα σας για το άτομο και πόσο σκέφτεστε γι 'αυτό. Και να θυμάστε, όταν πρόκειται για κάρτες συμπάθειας, το συναίσθημα είναι το σημαντικό πράγμα. Η πραγματική φροντίδα θα λάμψει, ακόμα κι αν τα λόγια σας δεν είναι τέλεια.

Ανώτερος συντάκτης Ο Lizz Schumer είναι ο ανώτερος συντάκτης του Good Housekeeping και συμβάλλει επίσης στην Ημέρα της Γυναίκας και στην Πρόληψη, καλύπτοντας τα κατοικίδια ζώα, τον πολιτισμό, τον τρόπο ζωής, τα βιβλία και την ψυχαγωγία.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω